Jahresprogramm Kloster Vinnenberg 2013
Veranstaltungskalender 2013
Säule 1: Kontinuität des kontemplativen Lebens
Einführung – Schulung – Vertiefung
Die Einführungskurse von einem Tag oder einem Wochenende ermöglichen als „Schnupperkurs“ einen ersten Einblick in das praktische Erlernen und die theoretischen Zusammenhänge des Herzens- bzw. Ruhegebetes und des Zen – gleichsam ein erster Schritt zum mystischen Aspekt des Christentums, zu einer althergebrachten, bewährten Versenkungsmeditation. Auf diese Weise wird auch den Menschen von heute, besonders den sinnsuchenden, ein geistlicher Erfahrungsweg ermöglicht.
Es wird eine Einführung zur Sitzhaltung, zur Achtsamkeit und zur Atmung und Gebärde gegeben und der Umgang mit der eigenen inneren Unruhe, die im Schweigen häufig aufbricht, gelehrt, um zu innerer und äußerer Ruhe und Sammlung zu finden.
Der Erfahrungsaustausch untereinander und mit der Leitung lassen ein Hineinfinden in einen für viele ungewohnten geistlichen Weg gelingen und in den Lebensalltag mitnehmen.
Die Aufbaukurse dauern 3 bis 8 Tage und setzen konkrete Erfahrungen in dieser meditativen Praxis voraus. Das Erfahrene wird im Üben und in fortführender Theorie vertieft.
Ein wesentliches Element in allen drei Kursformen ist das Schweigen. Die Kurse werden von Körperübungen wie z.B. Yoga begleitet. Ebenso gehört nach der alten Tradition des „Betens und Arbeitens“ eine Stunde Haus- bzw. Gartenarbeit dazu. Darüber hinaus ermöglicht die Gestaltung des Hauses mit getrennten Bereichen der Stille – drei Meditationsräume, Hauskapelle, Klosterkirche und 30.000 qm Klostergarten nur für unsere Hausgäste mit getrenntem Schweigegarten –, behutsam und schrittweise in die eigene Stille zu finden.
Es wird eine Einführung zur Sitzhaltung, zur Achtsamkeit und zur Atmung und Gebärde gegeben und der Umgang mit der eigenen inneren Unruhe, die im Schweigen häufig aufbricht, gelehrt, um zu innerer und äußerer Ruhe und Sammlung zu finden.
Der Erfahrungsaustausch untereinander und mit der Leitung lassen ein Hineinfinden in einen für viele ungewohnten geistlichen Weg gelingen und in den Lebensalltag mitnehmen.
Die Aufbaukurse dauern 3 bis 8 Tage und setzen konkrete Erfahrungen in dieser meditativen Praxis voraus. Das Erfahrene wird im Üben und in fortführender Theorie vertieft.
Ein wesentliches Element in allen drei Kursformen ist das Schweigen. Die Kurse werden von Körperübungen wie z.B. Yoga begleitet. Ebenso gehört nach der alten Tradition des „Betens und Arbeitens“ eine Stunde Haus- bzw. Gartenarbeit dazu. Darüber hinaus ermöglicht die Gestaltung des Hauses mit getrennten Bereichen der Stille – drei Meditationsräume, Hauskapelle, Klosterkirche und 30.000 qm Klostergarten nur für unsere Hausgäste mit getrenntem Schweigegarten –, behutsam und schrittweise in die eigene Stille zu finden.
In die Tiefe loten – Meditationstage im Stil des Zen
Sa., 29. Dezember 2012, 15 Uhr – Di., 1. Januar 2013, 12 Uhr
(Jahreswechsel 2012/2013)
Den eigenen inneren Ort der Stille, Klarheit und Kraft finden, das steht im Mittelpunkt dieser Meditationstage. So kommen die oft unruhigen Gedanken zur Ruhe. Die Atmosphäre der Stille und Sammlung und die schlichte Schönheit des Klosters Vinnenberg unterstützen diesen Weg der inneren Hinwendung. Meditation im Stil des Zen (Sitzen in Stille – Za-Zen), Gehmeditation (Kinhin) und Leibspürübungen zur Zentrierung und Verankerung im Leib – der eigenen Mitte – sind die Kernelemente dieses Seminars. Es bietet sich an für Menschen, die den Weg der Meditation kennen lernen oder vertiefen und die innere Stille als Quelle der Klarheit, Kraft und Inspiration für den persönlichen und beruflichen Lebensweg erschließen möchten.
Leitung: Marianne Schemmer
Kursgebühr: 160 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
(Jahreswechsel 2012/2013)
Den eigenen inneren Ort der Stille, Klarheit und Kraft finden, das steht im Mittelpunkt dieser Meditationstage. So kommen die oft unruhigen Gedanken zur Ruhe. Die Atmosphäre der Stille und Sammlung und die schlichte Schönheit des Klosters Vinnenberg unterstützen diesen Weg der inneren Hinwendung. Meditation im Stil des Zen (Sitzen in Stille – Za-Zen), Gehmeditation (Kinhin) und Leibspürübungen zur Zentrierung und Verankerung im Leib – der eigenen Mitte – sind die Kernelemente dieses Seminars. Es bietet sich an für Menschen, die den Weg der Meditation kennen lernen oder vertiefen und die innere Stille als Quelle der Klarheit, Kraft und Inspiration für den persönlichen und beruflichen Lebensweg erschließen möchten.
Leitung: Marianne Schemmer
Kursgebühr: 160 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Kontemplationstage
Sa., 26. Januar 2013, 16.30 Uhr – So., 27. Januar 2013, 16.30 Uhr
Sa., 11. Mai 2013, 16.30 Uhr – So., 12. Mai 2013, 16.30 Uhr
Sa., 7. September 2013, 16.30 Uhr – So., 8. September 2013, 16.30 Uhr
Sa., 21. Dezember 2013, 10 Uhr – So., 22. Dezember 2013, 16 Uhr (Fast alles ist eingekauft – letzte Ruhe-Tankstelle vor Heilig-abend …!)
Diese einzelnen Tage der Kontemplation sind geprägt von folgenden Elementen: durchgängiges Schweigen, gemeinsame Meditationszeiten im stillen Sitzen, Einzelgespräche, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Eucharistiefeiern. Auf in der Kontemplation Unerfahrene wird gesondert eingegangen.
Leitung: Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 60 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Alten Rektorat/Mahlzeiten)
90 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Haupthaus/Mahlzeiten)
Sa., 11. Mai 2013, 16.30 Uhr – So., 12. Mai 2013, 16.30 Uhr
Sa., 7. September 2013, 16.30 Uhr – So., 8. September 2013, 16.30 Uhr
Sa., 21. Dezember 2013, 10 Uhr – So., 22. Dezember 2013, 16 Uhr (Fast alles ist eingekauft – letzte Ruhe-Tankstelle vor Heilig-abend …!)
Diese einzelnen Tage der Kontemplation sind geprägt von folgenden Elementen: durchgängiges Schweigen, gemeinsame Meditationszeiten im stillen Sitzen, Einzelgespräche, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Eucharistiefeiern. Auf in der Kontemplation Unerfahrene wird gesondert eingegangen.
Leitung: Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 60 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Alten Rektorat/Mahlzeiten)
90 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Haupthaus/Mahlzeiten)
In die Tiefe loten – Meditationstage im Stil des Zen
Fr., 15. Februar 2013, 18 Uhr – So., 17. Februar 2013, 12 Uhr
Den eigenen inneren Ort der Stille, Klarheit und Kraft finden, das steht im Mittelpunkt dieser Meditationstage. So kommen die oft unruhigen Gedanken zur Ruhe. Die Atmosphäre der Stille und Sammlung und die schlichte Schönheit des Klosters Vinnenberg unterstützen diesen Weg der inneren Hinwendung. Meditation im Stil des Zen (Sitzen in Stille – Za-Zen), Gehmeditation (Kinhin) und Leibspürübungen zur Zentrierung und Verankerung im Leib – der eigenen Mitte – sind die Kernelemente der ein- bzw. mehrtägigen Seminare. Sie bieten sich an für Menschen, die den Weg der Meditation kennen lernen oder vertiefen und die innere Stille als Quelle der Klarheit, Kraft und Inspiration für den persönlichen und beruflichen Lebensweg erschließen möchten.
Leitung: Marianne Schemmer
Kursgebühr: 110 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Den eigenen inneren Ort der Stille, Klarheit und Kraft finden, das steht im Mittelpunkt dieser Meditationstage. So kommen die oft unruhigen Gedanken zur Ruhe. Die Atmosphäre der Stille und Sammlung und die schlichte Schönheit des Klosters Vinnenberg unterstützen diesen Weg der inneren Hinwendung. Meditation im Stil des Zen (Sitzen in Stille – Za-Zen), Gehmeditation (Kinhin) und Leibspürübungen zur Zentrierung und Verankerung im Leib – der eigenen Mitte – sind die Kernelemente der ein- bzw. mehrtägigen Seminare. Sie bieten sich an für Menschen, die den Weg der Meditation kennen lernen oder vertiefen und die innere Stille als Quelle der Klarheit, Kraft und Inspiration für den persönlichen und beruflichen Lebensweg erschließen möchten.
Leitung: Marianne Schemmer
Kursgebühr: 110 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Aus der Tiefe der Stille – Jesu Leiden, Sterben und Auferstehung mitgehen
Do., 28. März 2013 (Gründonnerstag), 17 Uhr –
So., 31. März 2013 (Ostersonntag), 11 Uhr
Einführungs- und Vertiefungskurs Kontemplation
Diese Tage der Kontemplation in der Karwoche und an Ostern
sind geprägt von folgenden Elementen: durchgängiges Schweigen, gemeinsame Meditationszeiten im stillen Sitzen, Einzelgespräche, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Mitfeier der Kar- und Osterliturgie.
Auf in der Kontemplation Unerfahrene wird gesondert eingegangen.
Leitung: Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 170 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Alten Rektorat/Mahlzeiten)
Kursgebühr: 220 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Haupthaus/Mahlzeiten)
So., 31. März 2013 (Ostersonntag), 11 Uhr
Einführungs- und Vertiefungskurs Kontemplation
Diese Tage der Kontemplation in der Karwoche und an Ostern
sind geprägt von folgenden Elementen: durchgängiges Schweigen, gemeinsame Meditationszeiten im stillen Sitzen, Einzelgespräche, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Mitfeier der Kar- und Osterliturgie.
Auf in der Kontemplation Unerfahrene wird gesondert eingegangen.
Leitung: Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 170 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Alten Rektorat/Mahlzeiten)
Kursgebühr: 220 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Haupthaus/Mahlzeiten)
In die Tiefe loten – Meditationstage im Stil des Zen
Sa., 13. April 2013
Sa., 8. Juni 2013
Sa., 12. Oktober 2013
Sa., 30. November 2013 jeweils 9.00-17.00 Uhr
Den eigenen inneren Ort der Stille, Klarheit und Kraft finden, das steht im Mittelpunkt dieser Meditationstage. So kommen die oft unruhigen Gedanken zur Ruhe. Die Atmosphäre der Stille und Sammlung und die schlichte Schönheit des Klosters Vinnenberg unterstützen diesen Weg der inneren Hinwendung. Meditation im Stil des Zen (Sitzen in Stille – Za-Zen), Gehmeditation (Kinhin) und Leibspürübungen zur Zentrierung und Verankerung im Leib – der eigenen Mitte – sind die Kernelemente der ein- bzw. mehrtägigen Seminare. Sie bieten sich an für Menschen, die den Weg der Meditation kennen lernen oder vertiefen und die innere Stille als Quelle der Klarheit, Kraft und Inspiration für den persönlichen und beruflichen Lebensweg erschließen möchten.
Leitung: Marianne Schemmer
Kursgebühr: 50 €
pro Tag (Selbstverpflegung)
Sa., 8. Juni 2013
Sa., 12. Oktober 2013
Sa., 30. November 2013 jeweils 9.00-17.00 Uhr
Den eigenen inneren Ort der Stille, Klarheit und Kraft finden, das steht im Mittelpunkt dieser Meditationstage. So kommen die oft unruhigen Gedanken zur Ruhe. Die Atmosphäre der Stille und Sammlung und die schlichte Schönheit des Klosters Vinnenberg unterstützen diesen Weg der inneren Hinwendung. Meditation im Stil des Zen (Sitzen in Stille – Za-Zen), Gehmeditation (Kinhin) und Leibspürübungen zur Zentrierung und Verankerung im Leib – der eigenen Mitte – sind die Kernelemente der ein- bzw. mehrtägigen Seminare. Sie bieten sich an für Menschen, die den Weg der Meditation kennen lernen oder vertiefen und die innere Stille als Quelle der Klarheit, Kraft und Inspiration für den persönlichen und beruflichen Lebensweg erschließen möchten.
Leitung: Marianne Schemmer
Kursgebühr: 50 €
pro Tag (Selbstverpflegung)
Platz nehmen im Loslassen
Fr., 3. Mai 2013, 18 Uhr – So., 5. Mai 2013, 14 Uhr
Meditationstage im Stil des Zen
Das Übliche unterbrechen, aus der Routine des Alltags aussteigen – das kann eine gute Übung sein, um dann wieder mit neuer Achtsamkeit das Alltägliche leben zu können. Ludwig Wittgenstein sagte, dass das „Jetzt“ der einzige Raum ist, der sich außerhalb der Zeit befindet. In der Zen-Meditation versuchen wir, die Tür des Loslassens zu öffnen, denn durch sie tritt das „Jetzt“ ein. Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, die Meditation im Stil des Zen kennen zu lernen und weiter einzuüben. Weitere Elemente sind biblische, lyrische und musikalische Impulse.
Leitung: Dr. Heinz-Georg Surmund
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Meditationstage im Stil des Zen
Das Übliche unterbrechen, aus der Routine des Alltags aussteigen – das kann eine gute Übung sein, um dann wieder mit neuer Achtsamkeit das Alltägliche leben zu können. Ludwig Wittgenstein sagte, dass das „Jetzt“ der einzige Raum ist, der sich außerhalb der Zeit befindet. In der Zen-Meditation versuchen wir, die Tür des Loslassens zu öffnen, denn durch sie tritt das „Jetzt“ ein. Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, die Meditation im Stil des Zen kennen zu lernen und weiter einzuüben. Weitere Elemente sind biblische, lyrische und musikalische Impulse.
Leitung: Dr. Heinz-Georg Surmund
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Komm doch – zur Ruhe
Fr., 7. Juni 2013, 15.30 Uhr – So., 9. Juni 2013, 14 Uhr
Eine erste Hinführung zum Ruhegebet
Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, in Berührung kommen mit der inneren Kraftquelle, wenigstens für eine kurze Zeit? Und wenn es gar möglich wäre, dauerhaft Ruhe und inneren Frieden zu finden? In der Hektik und Unruhe des Alltags lebt diese Sehnsucht immer wieder auf.
Im Wechsel von Vortrag, Stillezeit, Gespräch, meditativer Bildbetrachtung und Gottesdienst können sich den Teilnehmenden Perspektiven eröffnen, um im persönlichen Alltag durch den ausgewogenen Wechsel von Gebets- und Arbeitszeit dauerhaft tiefe Ruhe, inneren Frieden und letzte Geborgenheit bei Gott zu finden. Thematischer Mittelpunkt des Wochenendes wird am Samstagnachmittag das erste Bekanntmachen mit dem Ruhegebet nach Johannes Cassian sein.
Leitung: Brigitte Trilling
Es entstehen lediglich Kosten für
die Übernachtungen und Mahlzeiten.
Die Referentin verzichtet auf ein Honorar und bittet
am Ende des Kurses um eine Spende für Kloster Vinnenberg.
Eine erste Hinführung zum Ruhegebet
Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, in Berührung kommen mit der inneren Kraftquelle, wenigstens für eine kurze Zeit? Und wenn es gar möglich wäre, dauerhaft Ruhe und inneren Frieden zu finden? In der Hektik und Unruhe des Alltags lebt diese Sehnsucht immer wieder auf.
Im Wechsel von Vortrag, Stillezeit, Gespräch, meditativer Bildbetrachtung und Gottesdienst können sich den Teilnehmenden Perspektiven eröffnen, um im persönlichen Alltag durch den ausgewogenen Wechsel von Gebets- und Arbeitszeit dauerhaft tiefe Ruhe, inneren Frieden und letzte Geborgenheit bei Gott zu finden. Thematischer Mittelpunkt des Wochenendes wird am Samstagnachmittag das erste Bekanntmachen mit dem Ruhegebet nach Johannes Cassian sein.
Leitung: Brigitte Trilling
Es entstehen lediglich Kosten für
die Übernachtungen und Mahlzeiten.
Die Referentin verzichtet auf ein Honorar und bittet
am Ende des Kurses um eine Spende für Kloster Vinnenberg.
Karmelitanische Exerzitien: „Du, Gott“
Mo., 8. Juli 2013, 18 Uhr – Fr., 12. Juli 2013, 10 Uhr
Einübung ins innere Beten
Karmelitanische Exerzitien verlaufen in durchgängig eingehaltenem Schweigen. Wie bei vielen anderen Exerzitienformen will die äußere Stille zu einer inneren Stille hinführen, einer wichtigen Voraussetzung, um auf die leise Stimme hören zu können, durch die der „Geist der Wahrheit“ (Joh 16,13) in die gegenwärtige Lebenssituation des Einzelnen hineinsprechen will. Hören – das ist die wichtigste „Tätigkeit“ in solchen Tagen der Neuorientierung.
In täglich zwei Vorträgen und einer kurzen Abendansprache gibt der Exerzitienbegleiter Anregungen zum Nachdenken, Meditieren und Beten. Außer den still eingenommenen Mahlzeiten ist kein weiteres Programm vorgegeben. Anders als bei der ignatianischen Form werden die Teilnehmer nicht im Einzelgespräch begleitet. In der Regel nur einmal in diesen Tagen ist ein kurzes seelsorgliches Gespräch möglich. „Gott selbst soll in diesen Tagen ‚Gesprächspartner‘ sein.“
(P. Dr. Reinhard Körner)
„Du, Gott“ sagen und dieses „Du, Gott“ auch wirklich aus dem tiefsten Inneren heraus meinen, darum geht es beim Inneren Beten, von dem Teresa von Avila sagt, es sei „wie das Verweilen bei einem Freund, mit dem wir oft und gern zusammenkommen, und von dem wir wissen, dass er uns liebt“. Diesen „Grundakt des Glaubens“ (Thomas von Aquin) wollen wir in diesen Exerzitientagen neu einüben und festigen: die bewusste Hinwendung vom Ich zum verborgen gegenwärtigen „Du“ Gottes. So vermag sich den Teilnehmenden eine Tür zu öffnen in eine neue, tiefere Art, das Leben zu leben: in Freundschaft mit Jesus Christus den Menschen zugewandt …
Leitung: Brigitte Trilling
Kursgebühr: 30 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Einübung ins innere Beten
Karmelitanische Exerzitien verlaufen in durchgängig eingehaltenem Schweigen. Wie bei vielen anderen Exerzitienformen will die äußere Stille zu einer inneren Stille hinführen, einer wichtigen Voraussetzung, um auf die leise Stimme hören zu können, durch die der „Geist der Wahrheit“ (Joh 16,13) in die gegenwärtige Lebenssituation des Einzelnen hineinsprechen will. Hören – das ist die wichtigste „Tätigkeit“ in solchen Tagen der Neuorientierung.
In täglich zwei Vorträgen und einer kurzen Abendansprache gibt der Exerzitienbegleiter Anregungen zum Nachdenken, Meditieren und Beten. Außer den still eingenommenen Mahlzeiten ist kein weiteres Programm vorgegeben. Anders als bei der ignatianischen Form werden die Teilnehmer nicht im Einzelgespräch begleitet. In der Regel nur einmal in diesen Tagen ist ein kurzes seelsorgliches Gespräch möglich. „Gott selbst soll in diesen Tagen ‚Gesprächspartner‘ sein.“
(P. Dr. Reinhard Körner)
„Du, Gott“ sagen und dieses „Du, Gott“ auch wirklich aus dem tiefsten Inneren heraus meinen, darum geht es beim Inneren Beten, von dem Teresa von Avila sagt, es sei „wie das Verweilen bei einem Freund, mit dem wir oft und gern zusammenkommen, und von dem wir wissen, dass er uns liebt“. Diesen „Grundakt des Glaubens“ (Thomas von Aquin) wollen wir in diesen Exerzitientagen neu einüben und festigen: die bewusste Hinwendung vom Ich zum verborgen gegenwärtigen „Du“ Gottes. So vermag sich den Teilnehmenden eine Tür zu öffnen in eine neue, tiefere Art, das Leben zu leben: in Freundschaft mit Jesus Christus den Menschen zugewandt …
Leitung: Brigitte Trilling
Kursgebühr: 30 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Kontemplative Exerzitien
So., 18. August 2013, 18 Uhr – Sa., 24. August 2013, 12 Uhr
So., 13. Oktober 2013, 18 Uhr – Sa., 19. Oktober 2013, 12 Uhr
Viele Menschen, die zu den kontemplativen Angeboten in das Kloster Vinnenberg kommen, haben ihre spirituellen Wurzeln in der Tradition des „Herzensgebetes“, wie es seit einigen Jahrzehnten von dem Jesuiten Franz Jalics gelehrt und von vielen seiner Schüler weitergegeben wird. Das Üben dieses Gebetes – das Lauschen in der Stille und die Schulung der Aufmerksamkeit nach innen – lassen die Geborgenheit im göttlichen Geheimnis erfahren. Letztendlich kommt der Mensch mit dem inneren Gehalt des Wortes in seiner Mitte, also im „Herzen“, an, dort, wo Gott in Jesus Christus in ihm Wohnung genommen hat.
Die Tage der Kontemplation sind geprägt von folgenden Elementen: durchgängiges Schweigen, gemeinsame Meditationszeiten im stillen Sitzen, Einzelgespräche, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Eucharistiefeiern. Auf in der Kontemplation Unerfahrene wird gesondert eingegangen.
Leitung: Dr. Carl Möller, N.N.
Kursgebühr: 360 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Alten Rektorat/Mahlzeiten)
Kursgebühr: 480 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Haupthaus/Mahlzeiten)
So., 13. Oktober 2013, 18 Uhr – Sa., 19. Oktober 2013, 12 Uhr
Viele Menschen, die zu den kontemplativen Angeboten in das Kloster Vinnenberg kommen, haben ihre spirituellen Wurzeln in der Tradition des „Herzensgebetes“, wie es seit einigen Jahrzehnten von dem Jesuiten Franz Jalics gelehrt und von vielen seiner Schüler weitergegeben wird. Das Üben dieses Gebetes – das Lauschen in der Stille und die Schulung der Aufmerksamkeit nach innen – lassen die Geborgenheit im göttlichen Geheimnis erfahren. Letztendlich kommt der Mensch mit dem inneren Gehalt des Wortes in seiner Mitte, also im „Herzen“, an, dort, wo Gott in Jesus Christus in ihm Wohnung genommen hat.
Die Tage der Kontemplation sind geprägt von folgenden Elementen: durchgängiges Schweigen, gemeinsame Meditationszeiten im stillen Sitzen, Einzelgespräche, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Eucharistiefeiern. Auf in der Kontemplation Unerfahrene wird gesondert eingegangen.
Leitung: Dr. Carl Möller, N.N.
Kursgebühr: 360 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Alten Rektorat/Mahlzeiten)
Kursgebühr: 480 € Gesamtpreis
(inkl. Kosten für Übernachtung im Haupthaus/Mahlzeiten)
Einführungstage Kontemplation
Fr., 20. September 2013, 18 Uhr – So., 22. September 2013, 14 Uhr
Diese Tage sind intensive Zeiten der Stille und des Schweigens, die darauf ausgerichtet sind, sich in die Achtsamkeit auf den Augenblick einzuüben und sich so zur eigenen Mitte, zum Herzen und zum „Herzensgebet“ führen zu lassen.
Elemente dieser Tage sind: mehrere Stunden gemeinsame Schweigemeditation, Wahrnehmungsübungen in der Natur, Einzelbegleitung, Impulse zur Meditation, Gottesdienst, durchgehendes Schweigen.
Psychische Belastbarkeit ist Voraussetzung, Erfahrung mit kontemplativem Gebet und längeren Schweigezeiten ist nicht erforderlich.
Leitung: Christian S. Roy
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Diese Tage sind intensive Zeiten der Stille und des Schweigens, die darauf ausgerichtet sind, sich in die Achtsamkeit auf den Augenblick einzuüben und sich so zur eigenen Mitte, zum Herzen und zum „Herzensgebet“ führen zu lassen.
Elemente dieser Tage sind: mehrere Stunden gemeinsame Schweigemeditation, Wahrnehmungsübungen in der Natur, Einzelbegleitung, Impulse zur Meditation, Gottesdienst, durchgehendes Schweigen.
Psychische Belastbarkeit ist Voraussetzung, Erfahrung mit kontemplativem Gebet und längeren Schweigezeiten ist nicht erforderlich.
Leitung: Christian S. Roy
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Das Ruhegebet einüben
Fr., 8. November 2013, 16 Uhr – So., 10. November 2013, 14 Uhr
Ich ließ meine Seele ruhig werden und still; wie ein kleines Kind bei der Mutter ist meine Seele still in mir. (Ps 131,2)
Wer wünscht sich das nicht, in all der Reizüberflutung und Unruhe des Alltags? An einem Ort der Stille zur Ruhe kommen, „wie ein Kind bei der Mutter“, Frieden finden, Frieden in Gott. Ein bewährter Weg zu innerer Ruhe, vertiefter Glaubenserfahrung und damit zu neuer Lebenskraft ist das Ruhegebet, wie es uns von Johannes Cassian (360-435) überliefert ist.
In Vorträgen und Einzelgesprächen erwartet die Teilnehmer eine theoretische Einführung und praktische Anleitung zu diesem alten christlichen Gebetsweg. Mitzubringen sind die innere Bereitschaft, das Ruhegebet zu erlernen, und die feste Entschlossenheit, im Alltag regelmäßig stille Zeiten für das Praktizieren des Ruhegebets zu reservieren. So kann sich den Teilnehmern eine unerschöpfliche Kraftquelle erschließen ... unverdient geschenkt.
Leitung: Brigitte Trilling
Kostenbeitrag für Buch, DVD und Kursmaterial: 50 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Ich ließ meine Seele ruhig werden und still; wie ein kleines Kind bei der Mutter ist meine Seele still in mir. (Ps 131,2)
Wer wünscht sich das nicht, in all der Reizüberflutung und Unruhe des Alltags? An einem Ort der Stille zur Ruhe kommen, „wie ein Kind bei der Mutter“, Frieden finden, Frieden in Gott. Ein bewährter Weg zu innerer Ruhe, vertiefter Glaubenserfahrung und damit zu neuer Lebenskraft ist das Ruhegebet, wie es uns von Johannes Cassian (360-435) überliefert ist.
In Vorträgen und Einzelgesprächen erwartet die Teilnehmer eine theoretische Einführung und praktische Anleitung zu diesem alten christlichen Gebetsweg. Mitzubringen sind die innere Bereitschaft, das Ruhegebet zu erlernen, und die feste Entschlossenheit, im Alltag regelmäßig stille Zeiten für das Praktizieren des Ruhegebets zu reservieren. So kann sich den Teilnehmern eine unerschöpfliche Kraftquelle erschließen ... unverdient geschenkt.
Leitung: Brigitte Trilling
Kostenbeitrag für Buch, DVD und Kursmaterial: 50 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Platz nehmen im Loslassen
Fr., 15. November 2013, 18 Uhr – So., 17. November 2013, 14 Uhr
Meditationstage im Stil des Zen
Das Übliche unterbrechen, aus der Routine des Alltags aussteigen – das kann eine gute Übung sein, um dann wieder mit neuer Achtsamkeit das Alltägliche leben zu können. Ludwig Wittgenstein sagte, dass das „Jetzt“ der einzige Raum ist, der sich außerhalb der Zeit befindet. In der Zen-Meditation versuchen wir, die Tür des Loslassens zu öffnen, denn durch sie tritt das „Jetzt“ ein. Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, die Meditation im Stil des Zen kennen zu lernen und weiter einzuüben. Weitere Elemente sind biblische, lyrische und musikalische Impulse.
Leitung: Dr. Heinz-Georg Surmund
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Meditationstage im Stil des Zen
Das Übliche unterbrechen, aus der Routine des Alltags aussteigen – das kann eine gute Übung sein, um dann wieder mit neuer Achtsamkeit das Alltägliche leben zu können. Ludwig Wittgenstein sagte, dass das „Jetzt“ der einzige Raum ist, der sich außerhalb der Zeit befindet. In der Zen-Meditation versuchen wir, die Tür des Loslassens zu öffnen, denn durch sie tritt das „Jetzt“ ein. Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit, die Meditation im Stil des Zen kennen zu lernen und weiter einzuüben. Weitere Elemente sind biblische, lyrische und musikalische Impulse.
Leitung: Dr. Heinz-Georg Surmund
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Säule 2: Persönlicheitsentwicklung
Ikonen schreiben
Mo., 21. Januar 2013, 14 Uhr – Sa., 26. Januar 2013, 14 Uhr
Dieser Kurs ist eine Art Einkehr mit sich selbst anhand des Ikonenschreibens. Ikonographie ist ein Weg des Gebets. Während wir die Ikone schreiben, entdecken wir eine innere Haltung, die uns über die Ikonographie hinaus einen neuen Horizont erschließen kann. Deshalb braucht man als erste Voraussetzung nicht künstlerische Geschicklichkeit, sondern den Wunsch, Gott, sich selbst und dem Nächsten näher kommen zu wollen. Die Atmosphäre der Kurswoche wird durch Stille (auch während der Mahlzeiten), Besinnung und Zeiten für den Austausch geprägt. Gebetszeiten und Atelierarbeit geben den Rhythmus des Tages an. Am Ende der Woche werden die Ikonen in einem Gottesdienst dargebracht. Wer schon an einem Kurs bei Maria Theresia von Fürstenberg teilgenommen hat, bringt das Material selbst mit oder kann es bei der Referentin spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn bestellen.
Leitung: Maria Theresia Baronin von Fürstenberg
Kontakt zur Kursleitung:
Maria Theresia Baronin von Fürstenberg
Stiftweg 2
69118 Heidelberg
Tel. 01 76 / 83 03 47 65
Email: info@mariatheresiavonfuerstenberg.de
www.mariatheresiavonfuerstenberg.de
Kursgebühr: 310 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Dieser Kurs ist eine Art Einkehr mit sich selbst anhand des Ikonenschreibens. Ikonographie ist ein Weg des Gebets. Während wir die Ikone schreiben, entdecken wir eine innere Haltung, die uns über die Ikonographie hinaus einen neuen Horizont erschließen kann. Deshalb braucht man als erste Voraussetzung nicht künstlerische Geschicklichkeit, sondern den Wunsch, Gott, sich selbst und dem Nächsten näher kommen zu wollen. Die Atmosphäre der Kurswoche wird durch Stille (auch während der Mahlzeiten), Besinnung und Zeiten für den Austausch geprägt. Gebetszeiten und Atelierarbeit geben den Rhythmus des Tages an. Am Ende der Woche werden die Ikonen in einem Gottesdienst dargebracht. Wer schon an einem Kurs bei Maria Theresia von Fürstenberg teilgenommen hat, bringt das Material selbst mit oder kann es bei der Referentin spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn bestellen.
Leitung: Maria Theresia Baronin von Fürstenberg
Kontakt zur Kursleitung:
Maria Theresia Baronin von Fürstenberg
Stiftweg 2
69118 Heidelberg
Tel. 01 76 / 83 03 47 65
Email: info@mariatheresiavonfuerstenberg.de
www.mariatheresiavonfuerstenberg.de
Kursgebühr: 310 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Das Familiensystem als Quelle von Kraft und Gesundheit
Fr., 25.Januar 2013 (Aufstellungsabend)
Fr., 22. November 2013 (Aufstellungsabend), jeweils 18 – 21 Uhr
Sa., 13. April 2013 (Workshop)
Sa., 14. September 2013 (Workshop), jeweils 10 -18 Uhr
Sie möchten Lösungen finden für gesundheitliche Themen oder bei Problemen in der Paarbeziehung, im Umgang mit ihren Kindern oder bei Schwierigkeiten am Arbeitsplatz – oder Sie wollen Klarheit gewinnen bei einer Entscheidung …
Dann lohnt es sich, mit dem systemisch-medizinischen Ansatz auf Spurensuche zu gehen. Häufig liegen die Ursachen, dass wir nicht gesund und erfolgreich „in ganzer Fülle“ leben können, in (unbewusst übernommenen) Schicksalsbindungen zu Vorfahren, die in irgendeiner Weise einen Einschnitt in ihrem Leben erfahren mussten. Gelingt es, diese Beziehungen bewusst zu machen und sich in guter Weise mit Familienmitgliedern früherer Generationen zu verbinden, ist der Weg für ein gesünderes und oft auch friedvolleres Leben geebnet.
Ein Mittel, mögliche „Verstrickungen“ aufzudecken, ist die Erstellung und Analyse des Genogramms (systemischer Familienstammbaum). Weitere Klarheit und Lösungen können dann Aufstellungen in Einzel- und Gruppenarbeit bringen. Oft profitieren auch nicht anwesende Kinder, Partner etc. von der positiven Wirkung der systemischen Arbeit.
Sie haben in den Workshops und an den Aufstellungsabenden die Gelegenheit, den familiensystemischen Ansatz kennen zu lernen bzw. zu vertiefen. Die Teilnehmer/innen, die selbst aufstellen möchten, sollten im Vorfeld ein Gespräch mit der Kursleitung geführt und ihr Genogramm erstellt haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Dr. Birgit Hickey
Kursgebühr für teilnehmende Beobachter/innen:
25 € (Aufstellungsabend)
65 € (Workshop)
zzgl. Kosten für Mahlzeiten
Anmeldung bitte direkt bei:
Dr. med. Birgit Hickey
Praxis für Systemische Medizin und -Familientherapie
Gasselstiege 23
48159 Münster
Tel. 0251-3220031 oder
Tel. 0172-2509826
info@birgit-hickey.de
www.birgit-hickey.de
Fr., 22. November 2013 (Aufstellungsabend), jeweils 18 – 21 Uhr
Sa., 13. April 2013 (Workshop)
Sa., 14. September 2013 (Workshop), jeweils 10 -18 Uhr
Sie möchten Lösungen finden für gesundheitliche Themen oder bei Problemen in der Paarbeziehung, im Umgang mit ihren Kindern oder bei Schwierigkeiten am Arbeitsplatz – oder Sie wollen Klarheit gewinnen bei einer Entscheidung …
Dann lohnt es sich, mit dem systemisch-medizinischen Ansatz auf Spurensuche zu gehen. Häufig liegen die Ursachen, dass wir nicht gesund und erfolgreich „in ganzer Fülle“ leben können, in (unbewusst übernommenen) Schicksalsbindungen zu Vorfahren, die in irgendeiner Weise einen Einschnitt in ihrem Leben erfahren mussten. Gelingt es, diese Beziehungen bewusst zu machen und sich in guter Weise mit Familienmitgliedern früherer Generationen zu verbinden, ist der Weg für ein gesünderes und oft auch friedvolleres Leben geebnet.
Ein Mittel, mögliche „Verstrickungen“ aufzudecken, ist die Erstellung und Analyse des Genogramms (systemischer Familienstammbaum). Weitere Klarheit und Lösungen können dann Aufstellungen in Einzel- und Gruppenarbeit bringen. Oft profitieren auch nicht anwesende Kinder, Partner etc. von der positiven Wirkung der systemischen Arbeit.
Sie haben in den Workshops und an den Aufstellungsabenden die Gelegenheit, den familiensystemischen Ansatz kennen zu lernen bzw. zu vertiefen. Die Teilnehmer/innen, die selbst aufstellen möchten, sollten im Vorfeld ein Gespräch mit der Kursleitung geführt und ihr Genogramm erstellt haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Dr. Birgit Hickey
Kursgebühr für teilnehmende Beobachter/innen:
25 € (Aufstellungsabend)
65 € (Workshop)
zzgl. Kosten für Mahlzeiten
Anmeldung bitte direkt bei:
Dr. med. Birgit Hickey
Praxis für Systemische Medizin und -Familientherapie
Gasselstiege 23
48159 Münster
Tel. 0251-3220031 oder
Tel. 0172-2509826
info@birgit-hickey.de
www.birgit-hickey.de
Qi Gong für Frauen ab 35 Jahren: Die Substanz nähren
Sa., 26. Januar 2013, 10 Uhr – So., 27. Januar 2013, 14 Uhr
Sa., 12 Oktober 2013, 10 Uhr – So., 13 Oktober 2013, 14 Uhr
Für Frauen ab etwa 35 Jahren ist es wichtig, die Substanz zu nähren und das Genährte zu bewahren, um uns vor Energieverlust liebevoll zu schützen.
Das spezielle „Qi Gong für Frauen“ (Nü Dan Gong) wird während dieser Tage geübt. Es dient mit den „alten“, hoch wirksamen Lotus-Übungen in der Bewegung und Meditationen in der Stille
der Hilfe bei Erschöpfungszuständen und innerer Unruhe,
dem Schutz vor Energieverlust und Burnout,
dem Nähren der weiblichen Substanz,
der positiven Beeinflussung des Hormonsystems,
dem erholsamen und tiefen Schlaf,
der Fähigkeit, mit Stress gesund umzugehen und gelassen zu bleiben,
der intensiven Reinigung der Meridian-Energie-Bahnen und Organe,
der Zunahme an Beweglichkeit und
der Beruhigung des vegetativen Nervensystems über Tiefen-
entspannung.
Leitung: Anette Krüger
Bei der Kursleiterin kann ein Flyer zum Seminar angefordert werden: Frau Anette Krüger, Roxeler Str. 31, 48301 Nottuln,
Tel. (0 25 09) 99 32 456.
Informationen im Internet finden Sie unter
www.innereslaecheln.de.
Kursgebühr: 160 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
Sa., 12 Oktober 2013, 10 Uhr – So., 13 Oktober 2013, 14 Uhr
Für Frauen ab etwa 35 Jahren ist es wichtig, die Substanz zu nähren und das Genährte zu bewahren, um uns vor Energieverlust liebevoll zu schützen.
Das spezielle „Qi Gong für Frauen“ (Nü Dan Gong) wird während dieser Tage geübt. Es dient mit den „alten“, hoch wirksamen Lotus-Übungen in der Bewegung und Meditationen in der Stille
der Hilfe bei Erschöpfungszuständen und innerer Unruhe,
dem Schutz vor Energieverlust und Burnout,
dem Nähren der weiblichen Substanz,
der positiven Beeinflussung des Hormonsystems,
dem erholsamen und tiefen Schlaf,
der Fähigkeit, mit Stress gesund umzugehen und gelassen zu bleiben,
der intensiven Reinigung der Meridian-Energie-Bahnen und Organe,
der Zunahme an Beweglichkeit und
der Beruhigung des vegetativen Nervensystems über Tiefen-
entspannung.
Leitung: Anette Krüger
Bei der Kursleiterin kann ein Flyer zum Seminar angefordert werden: Frau Anette Krüger, Roxeler Str. 31, 48301 Nottuln,
Tel. (0 25 09) 99 32 456.
Informationen im Internet finden Sie unter
www.innereslaecheln.de.
Kursgebühr: 160 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
Abenteuer Altern – Chancen und Grenzen des Lebens im Alter
Fr., 1. Februar 2013, 18 Uhr – So., 3. Februar 2013, 14 Uhr
In der Jugend sind die Großeltern unglaublich alt. Doch blickt man 50 Jahre später zurück, ist man selbst in dem Alter der Großeltern. Und es ist schön, auf das bereits Erlebte zurückzublicken, natürlich gab es positive und negative Erfahrungen. Die Erinnerungen daran kann keiner nehmen, und kein Jugendlicher kann die gesammelte Lebenserfahrung auch nur im Ansatz nachvollziehen. Jeder Tag im Leben war und ist eine Entdeckungsreise. Das Altern, also das „Alt-Werden“ ist ein Geschenk. Wir alle wollen alt werden, aber nicht alt sein. Dabei ist doch Alter nicht gleich Alter. Da gibt es die „jungen Alten“, so zwischen 60 und 70 und die „alten Alten“ oder die „Hochbetagten“ ab 80. Und sicherlich ist etwas Wahres an dem Spruch: „Man ist so alt wie man sich fühlt.“
Im Alter liegen Freude und Leid, Leichtigkeit und Beschwerlichkeit sehr nah zusammen. Jeder Tag wird neu entdeckt: ein Abenteuer eben, das Alter und das Altern.
Elemente dieser Tage sind: Impulse, Gespräche, Erkundungen der Umgebung von Kloster Vinnenberg, Meditation.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühr: 38 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
In der Jugend sind die Großeltern unglaublich alt. Doch blickt man 50 Jahre später zurück, ist man selbst in dem Alter der Großeltern. Und es ist schön, auf das bereits Erlebte zurückzublicken, natürlich gab es positive und negative Erfahrungen. Die Erinnerungen daran kann keiner nehmen, und kein Jugendlicher kann die gesammelte Lebenserfahrung auch nur im Ansatz nachvollziehen. Jeder Tag im Leben war und ist eine Entdeckungsreise. Das Altern, also das „Alt-Werden“ ist ein Geschenk. Wir alle wollen alt werden, aber nicht alt sein. Dabei ist doch Alter nicht gleich Alter. Da gibt es die „jungen Alten“, so zwischen 60 und 70 und die „alten Alten“ oder die „Hochbetagten“ ab 80. Und sicherlich ist etwas Wahres an dem Spruch: „Man ist so alt wie man sich fühlt.“
Im Alter liegen Freude und Leid, Leichtigkeit und Beschwerlichkeit sehr nah zusammen. Jeder Tag wird neu entdeckt: ein Abenteuer eben, das Alter und das Altern.
Elemente dieser Tage sind: Impulse, Gespräche, Erkundungen der Umgebung von Kloster Vinnenberg, Meditation.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühr: 38 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
„Gönne Dich Dir selbst!“
Fr., 1. Februar 2013, 18 Uhr – So., 3. Februar 2013, 14 Uhr
Das Motto des Wochenendes ist Programm: Es geht darum, die Kunst der heiligen Muße und der Einkehr einzuüben. Der Trubel im Beruf (und manchmal auch in der Freizeit) und unsere übrigen Aufgaben sorgen leider viel zu oft dafür, dass wir uns selbst vergessen. In diesen Tagen wollen wir dem Selbst-Vergessen entgegensteuern. Die Gestaltung dieser Tage will einen Beitrag zur Entschleunigung leisten. Darüber hinaus werden wir nach Wegen suchen, wie wir dauerhaft eine Balance zwischen den äußeren Verpflichtungen und dem inneren Frieden finden.
Leitung: Elke L. Ochmann
Kursgebühr: 75€
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Das Motto des Wochenendes ist Programm: Es geht darum, die Kunst der heiligen Muße und der Einkehr einzuüben. Der Trubel im Beruf (und manchmal auch in der Freizeit) und unsere übrigen Aufgaben sorgen leider viel zu oft dafür, dass wir uns selbst vergessen. In diesen Tagen wollen wir dem Selbst-Vergessen entgegensteuern. Die Gestaltung dieser Tage will einen Beitrag zur Entschleunigung leisten. Darüber hinaus werden wir nach Wegen suchen, wie wir dauerhaft eine Balance zwischen den äußeren Verpflichtungen und dem inneren Frieden finden.
Leitung: Elke L. Ochmann
Kursgebühr: 75€
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Rhythmus – Atem – Bewegung
Sa., 16. Februar 2013
Sa., 20. April 2013
Sa., 15. Juni 2013
Sa., 17. August 2013
Sa., 19. Oktober 2013
Sa., 14. Dezember 2013 jeweils von 9.30-17 Uhr
Lehr- und Übungsweise nach Hanna Lore Scharing
(früher: „Scharing-Eutonie“)
Diese Übungstage sind für Menschen gedacht, die die Lehr- und Übungsweise nach Hanna Lore Scharing schon einmal kennen gelernt haben. Bequeme Kleidung, Wollsocken, ein Handtuch und ein Bettlaken sind mitzubringen.
Leitung: Ursula-Magdalena Ponat
Kursgebühr: 40 €
(inkl. Mittagessen)
Sa., 20. April 2013
Sa., 15. Juni 2013
Sa., 17. August 2013
Sa., 19. Oktober 2013
Sa., 14. Dezember 2013 jeweils von 9.30-17 Uhr
Lehr- und Übungsweise nach Hanna Lore Scharing
(früher: „Scharing-Eutonie“)
Diese Übungstage sind für Menschen gedacht, die die Lehr- und Übungsweise nach Hanna Lore Scharing schon einmal kennen gelernt haben. Bequeme Kleidung, Wollsocken, ein Handtuch und ein Bettlaken sind mitzubringen.
Leitung: Ursula-Magdalena Ponat
Kursgebühr: 40 €
(inkl. Mittagessen)
Focusing Basistraining
Fr., 22. Februar 2013, 18 Uhr – Sa., 23. Februar 2013, 18 Uhr
Fr., 26. April 2013, 18 Uhr – Sa., 27. April 2013, 18 Uhr
Sa., 15. Juni 2013, 18 Uhr – So., 16. Juni 2013, 18 Uhr
Fr., 5. Juli 2013, 18 Uhr – Sa., 6. Juli 2013, 18 Uhr
Mit sich in Einklang kommen: stimmiger leben
Kennen Sie den berühmten „Kloß“ im Hals? Meist wollen wir unangenehme Empfindungen so schnell wie möglich loswerden. Schade! Es steckt viel Weisheit in den Äußerungen des Körpers. Focusing ist ein natürlicher Prozess, der in spezifischen Schritten abläuft, wenn wir den Fokus unserer Aufmerksamkeit unserem Erleben zuwenden. Dieses Seminar richtet sich an alle, die Focusing mit sich selbst gezielt anwenden wollen. Lebensresonanz, die innere Weisheit des Körpers und die Arbeit mit dem „inneren Kritiker“ werden Inhalte sein.
Die „Weisheit des Körpers“ mit einzubeziehen bedeutet in jedem Fall einen Zuwachs an Lebendigkeit.
Focusing kann angewendet werden …
- bei einem allgemeinen, unguten Körpergefühl
- bei einem Konflikt mit einer „unklaren“ Person
- zur Hilfe in Entscheidungssituationen
- zur Vorbereitung auf Stresssituationen
- zur Bewältigung von Stress
- zur Verarbeitung von Veränderungen
- zur Verstärkung angenehmer, erfolgreicher Erfahrungen
- zum Aufbau und zur Steigerung des Selbstvertrauens
- zur Entfaltung von Phantasie, Kreativität und Intuition
- zur Vertiefung der eigenen Spiritualität
Weitere Informationen unter www.focusing-muenster.de
Referentin: Irene Bouillon
Kursgebühr: 150 €
pro Seminar zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Fr., 26. April 2013, 18 Uhr – Sa., 27. April 2013, 18 Uhr
Sa., 15. Juni 2013, 18 Uhr – So., 16. Juni 2013, 18 Uhr
Fr., 5. Juli 2013, 18 Uhr – Sa., 6. Juli 2013, 18 Uhr
Mit sich in Einklang kommen: stimmiger leben
Kennen Sie den berühmten „Kloß“ im Hals? Meist wollen wir unangenehme Empfindungen so schnell wie möglich loswerden. Schade! Es steckt viel Weisheit in den Äußerungen des Körpers. Focusing ist ein natürlicher Prozess, der in spezifischen Schritten abläuft, wenn wir den Fokus unserer Aufmerksamkeit unserem Erleben zuwenden. Dieses Seminar richtet sich an alle, die Focusing mit sich selbst gezielt anwenden wollen. Lebensresonanz, die innere Weisheit des Körpers und die Arbeit mit dem „inneren Kritiker“ werden Inhalte sein.
Die „Weisheit des Körpers“ mit einzubeziehen bedeutet in jedem Fall einen Zuwachs an Lebendigkeit.
Focusing kann angewendet werden …
- bei einem allgemeinen, unguten Körpergefühl
- bei einem Konflikt mit einer „unklaren“ Person
- zur Hilfe in Entscheidungssituationen
- zur Vorbereitung auf Stresssituationen
- zur Bewältigung von Stress
- zur Verarbeitung von Veränderungen
- zur Verstärkung angenehmer, erfolgreicher Erfahrungen
- zum Aufbau und zur Steigerung des Selbstvertrauens
- zur Entfaltung von Phantasie, Kreativität und Intuition
- zur Vertiefung der eigenen Spiritualität
Weitere Informationen unter www.focusing-muenster.de
Referentin: Irene Bouillon
Kursgebühr: 150 €
pro Seminar zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Tanzmeditation am Sonntag
So., 24. Februar 2013, 9 -17 Uhr
So., 1. Dezember 2013, 9 -17 Uhr
Liturgische und meditative Tänze helfen, sich der christlichen Botschaft zu öffnen und diese zu vermitteln: Tanz wird zum Gebet. Inhaltlich steht das Thema des Sonntags im Mittelpunkt. Am Vormittag besteht die Möglichkeit, die Eucharistie mitzufeiern. Tanzkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Leitung: Hannelie Jestädt
Kursgebühr: 35 €
inkl. Verpflegung
So., 1. Dezember 2013, 9 -17 Uhr
Liturgische und meditative Tänze helfen, sich der christlichen Botschaft zu öffnen und diese zu vermitteln: Tanz wird zum Gebet. Inhaltlich steht das Thema des Sonntags im Mittelpunkt. Am Vormittag besteht die Möglichkeit, die Eucharistie mitzufeiern. Tanzkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Leitung: Hannelie Jestädt
Kursgebühr: 35 €
inkl. Verpflegung
Rhythmus – Atem – Bewegung
Fr., 1. März 2013, 18 Uhr – So., 3. März 2013, 14 Uhr
Fr., 1. November 2013, 18 Uhr – So., 3. November 2013, 14 Uhr
Lehr- und Übungsweise nach Hanna Lore Scharing
(früher: „Scharing-Eutonie“)
In diesem Kursus werden Übungen und Prinzipien gelehrt, die helfen können, leibseelische Spannungen zu lösen. Die angeleiteten ruhigen Übungen werden zumeist am Boden liegend ausgeführt. Sie haben eine klare, anatomisch-physiologische Grundlage. Sie ermöglichen eine neue Leibwahrnehmung und innerlich ordnende Kraft. Die Übungen verdeutlichen die Akzente: nach innen hören – unterwegs sein – sich in sich selbst nicht einmischen (geschehen lassen).
Bequeme Kleidung, Wollsocken, ein Handtuch und ein Bettlaken sind mitzubringen.
Leitung: Ursula-Magdalena Ponat
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Fr., 1. November 2013, 18 Uhr – So., 3. November 2013, 14 Uhr
Lehr- und Übungsweise nach Hanna Lore Scharing
(früher: „Scharing-Eutonie“)
In diesem Kursus werden Übungen und Prinzipien gelehrt, die helfen können, leibseelische Spannungen zu lösen. Die angeleiteten ruhigen Übungen werden zumeist am Boden liegend ausgeführt. Sie haben eine klare, anatomisch-physiologische Grundlage. Sie ermöglichen eine neue Leibwahrnehmung und innerlich ordnende Kraft. Die Übungen verdeutlichen die Akzente: nach innen hören – unterwegs sein – sich in sich selbst nicht einmischen (geschehen lassen).
Bequeme Kleidung, Wollsocken, ein Handtuch und ein Bettlaken sind mitzubringen.
Leitung: Ursula-Magdalena Ponat
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Studientage zum „Buch der Bücher“
Sa., 9. März 2013 (Teil 1)
Sa., 11. Mai 2013 (Teil 2)
Sa., 21. September 2013 (Teil 3)
Sa., 26. Oktober 2013 (Teil 4) jeweils 10-17 Uhr
Zur Aktualität der Bibel heute
Menschen suchen nach Orientierung für die großen Fragen des Lebens ebenso wie für die Bewältigung des Alltags. Die biblischen Bücher enthalten einen Schatz an gewachsenem Orientierungswissen, der auch heute noch von ungebrochener Aktualität ist: Wer ist Gott? Woher kommt die Welt? Welches Ziel hat die Geschichte? Was bedeuten Liebe, Leid, Schuld und Tod? Wer ist der Mensch? Was gibt Halt, damit Leben gelingt?
An den vier Studientagen werden zentrale Bibelstellen erschlossen und auf ihre Relevanz für heutiges Leben befragt. Zugleich wird ein Einblick in die biblische Zeitgeschichte und die Entstehung der biblischen Bücher geboten. Elemente dieser Tage sind: Impulse, Gespräche, Meditation.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühr: 30 €
je Tag inkl. Mittagessen
Sa., 11. Mai 2013 (Teil 2)
Sa., 21. September 2013 (Teil 3)
Sa., 26. Oktober 2013 (Teil 4) jeweils 10-17 Uhr
Zur Aktualität der Bibel heute
Menschen suchen nach Orientierung für die großen Fragen des Lebens ebenso wie für die Bewältigung des Alltags. Die biblischen Bücher enthalten einen Schatz an gewachsenem Orientierungswissen, der auch heute noch von ungebrochener Aktualität ist: Wer ist Gott? Woher kommt die Welt? Welches Ziel hat die Geschichte? Was bedeuten Liebe, Leid, Schuld und Tod? Wer ist der Mensch? Was gibt Halt, damit Leben gelingt?
An den vier Studientagen werden zentrale Bibelstellen erschlossen und auf ihre Relevanz für heutiges Leben befragt. Zugleich wird ein Einblick in die biblische Zeitgeschichte und die Entstehung der biblischen Bücher geboten. Elemente dieser Tage sind: Impulse, Gespräche, Meditation.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühr: 30 €
je Tag inkl. Mittagessen
Die „Fünf Wandlungsphasen“: Mit Qi Gong durch das Jahr
Die „Fünf Wandlungsphasen“ der chinesischen Philosophie und Medizin sind eine faszinierende Erklärung der Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele und die Verbindung dieser „Drei Schätze“ zur Schöpfung, zum Kosmos. Die „Fünf Wandlungsphasen“ oder auch Elemente sind den Jahreszeiten als auch den Organen und emotionalen Ebenen des Menschen zugeordnet, da Körper, Geist und Seele als eine Einheit betrachtet werden. Es ist ein Betrachten der Welt, welches darauf gerichtet ist, das Miteinander der Dinge zu begreifen.
Die „Fünf Wandlungsphasen“-Seminare begleiten uns durch das Jahr.
Die Seminare können selbstverständlich auch einzeln gebucht werden.
Übungs-CDs und Ernährungstipps werden zur Verfügung gestellt.
Bei der Kursleiterin kann ein Flyer zur Seminarreihe angefordert
werden:
Kontakt
Frau Anette Krüger
Tel. 0 25 09 / 99 32 456
Email: kruegerseminare@aol.com
www.innereslaecheln.de
Informationen im Internet finden Sie unter www.innereslaecheln.de.
Die „Fünf Wandlungsphasen“-Seminare begleiten uns durch das Jahr.
Die Seminare können selbstverständlich auch einzeln gebucht werden.
Übungs-CDs und Ernährungstipps werden zur Verfügung gestellt.
Bei der Kursleiterin kann ein Flyer zur Seminarreihe angefordert
werden:
Kontakt
Frau Anette Krüger
Tel. 0 25 09 / 99 32 456
Email: kruegerseminare@aol.com
www.innereslaecheln.de
Informationen im Internet finden Sie unter www.innereslaecheln.de.
1. Seminar Frühlingserwachen: Das Element „Holz“
Fr., 15. März 2013, 18 Uhr – So., 17. März 2013, 14 Uhr
Qi Gong – von der Kunst, das innere Lächeln zu wecken
Nach dem langen Winter gilt es, die „Drei Schätze“ – Körper, Geist und Seele – zu reinigen, zu entschlacken und die neue Lebenskraft des Frühlings einzuladen. Dem Frühling sind nach chinesischer Sicht das Element „Holz“ und das Organ „Leber“ zugeordnet; sie reagiert besonders sensibel auf Druck und Spannung. Sie steht für Ausdehnung und Raum.
Einfache Übungen des Qi Gong in der Bewegung als auch Meditation erlauben und bewirken Entgiftung und Entspannung, sie wirken reinigend auf die Leber.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
Qi Gong – von der Kunst, das innere Lächeln zu wecken
Nach dem langen Winter gilt es, die „Drei Schätze“ – Körper, Geist und Seele – zu reinigen, zu entschlacken und die neue Lebenskraft des Frühlings einzuladen. Dem Frühling sind nach chinesischer Sicht das Element „Holz“ und das Organ „Leber“ zugeordnet; sie reagiert besonders sensibel auf Druck und Spannung. Sie steht für Ausdehnung und Raum.
Einfache Übungen des Qi Gong in der Bewegung als auch Meditation erlauben und bewirken Entgiftung und Entspannung, sie wirken reinigend auf die Leber.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
2. Seminar Der Sommer: Das Element „Feuer“
Fr., 21. Juni 2013, 18 Uhr – So., 23. Juni 2013, 14 Uhr
Qi Gong – Gesang – Heilende Lieder des Herzens
Dem Sommer sind nach chinesischer Philosophie das Element „Feuer“ sowie das Herz zugeordnet. Das Herz ist der Sitz des Geistes. Das Herz steht für die Liebe, das Mitgefühl, das Sprechen (wem das Herz voll ist, dem läuft der Mund über) und das Singen: Gesang ist die Sprache des Herzens.
Durch einfache Übungen des Qi Gong und klassischer Energiearbeit öffnen wir behutsam die Klang- und Resonanzräume des Körpers. Dies geschieht achtsam, spielerisch und in Leichtigkeit. Nun kann sich die Stimme in ihrer eigenen Schönheit entfalten. Dieser Prozess kann zutiefst berührend und heilsam sein.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
Qi Gong – Gesang – Heilende Lieder des Herzens
Dem Sommer sind nach chinesischer Philosophie das Element „Feuer“ sowie das Herz zugeordnet. Das Herz ist der Sitz des Geistes. Das Herz steht für die Liebe, das Mitgefühl, das Sprechen (wem das Herz voll ist, dem läuft der Mund über) und das Singen: Gesang ist die Sprache des Herzens.
Durch einfache Übungen des Qi Gong und klassischer Energiearbeit öffnen wir behutsam die Klang- und Resonanzräume des Körpers. Dies geschieht achtsam, spielerisch und in Leichtigkeit. Nun kann sich die Stimme in ihrer eigenen Schönheit entfalten. Dieser Prozess kann zutiefst berührend und heilsam sein.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
3. Seminar Spätsommer: Das Element „Erde“
Fr., 13. September 2013, 18 Uhr – So., 15. September 2013, 14 Uhr
Mit Qi Gong die eigene Mitte stärken
Der Spätsommer ist die Zeit der Fülle, der Ernte, des Dankes für diese Geschenke an uns. Dem Spätsommer ist nach chinesischer Sicht das Element „Erde“ zugeordnet, die Organe sind die Milz, der Magen und die Bauchspeicheldrüse. Das Element „Erde“ ist hier von zentraler Bedeutung, weil es für die Mitte, die Zentrierung des Menschen steht. Diese Mitte gilt es immer wieder zu stärken.
Die Erde verbindet uns mit der Mütterlichkeit und der Erhaltung des Lebens, mit Sicherheit und Geborgenheit im Innen und Außen, einem Gefühl von Liebe und Verbundenheit mit der Schöpfung.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
Mit Qi Gong die eigene Mitte stärken
Der Spätsommer ist die Zeit der Fülle, der Ernte, des Dankes für diese Geschenke an uns. Dem Spätsommer ist nach chinesischer Sicht das Element „Erde“ zugeordnet, die Organe sind die Milz, der Magen und die Bauchspeicheldrüse. Das Element „Erde“ ist hier von zentraler Bedeutung, weil es für die Mitte, die Zentrierung des Menschen steht. Diese Mitte gilt es immer wieder zu stärken.
Die Erde verbindet uns mit der Mütterlichkeit und der Erhaltung des Lebens, mit Sicherheit und Geborgenheit im Innen und Außen, einem Gefühl von Liebe und Verbundenheit mit der Schöpfung.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
4. Seminar Der Herbst: Das Element „Metall“
Fr., 8. November 2013, 18 Uhr – So., 10. November 2013, 14 Uhr
Mit Qi Gong die Lunge stärken: Das Urvertrauen
Nach chinesischer Sicht sind dem Herbst das Element „Metall“ und als organische Entsprechung die Lunge zugeordnet. In den alten Texten heißt es: „Die Lunge empfängt das Qi (die Energie, die Kraft) des Himmels.“ Die Lunge wird gereinigt und genährt über unsere Atmung. Unser Atem schenkt uns die Verbindung mit dem Universum, und der bewusste Gebrauch des Atems ist ein Mittel, mit Himmel und Erde in Harmonie zu leben.
Die Lunge steht für das Urvertrauen in die Existenz. Im Herbst nehmen wir Abschied von der Wärme des Sommers und bereiten uns auf den Winter vor.
Da die Lunge mit ihren „jadeartigen Flügeln“ empfindlich und kostbar ist, gilt es, sie nun besonders zu schützen, zu stärken und zu nähren, um gesund in den Winter zu kommen und uns vor Erkältungskrankheiten zu schützen.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
Mit Qi Gong die Lunge stärken: Das Urvertrauen
Nach chinesischer Sicht sind dem Herbst das Element „Metall“ und als organische Entsprechung die Lunge zugeordnet. In den alten Texten heißt es: „Die Lunge empfängt das Qi (die Energie, die Kraft) des Himmels.“ Die Lunge wird gereinigt und genährt über unsere Atmung. Unser Atem schenkt uns die Verbindung mit dem Universum, und der bewusste Gebrauch des Atems ist ein Mittel, mit Himmel und Erde in Harmonie zu leben.
Die Lunge steht für das Urvertrauen in die Existenz. Im Herbst nehmen wir Abschied von der Wärme des Sommers und bereiten uns auf den Winter vor.
Da die Lunge mit ihren „jadeartigen Flügeln“ empfindlich und kostbar ist, gilt es, sie nun besonders zu schützen, zu stärken und zu nähren, um gesund in den Winter zu kommen und uns vor Erkältungskrankheiten zu schützen.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
5. Seminar Der Winter: Das Element „Wasser“
Februar 2014 (Termin wird noch bekannt gegeben)
Die köstliche Erfahrung der Stille
In den alten Schriften heißt es: Die Niere führt die Seele zu ihrem
Ursprung zurück. Die Niere ist von zentraler Bedeutung, nährt die Knochen, das Gehirn und das Gehör.
Wir stärken durch Übungen des Qi Gong und der traditionellen E-nergiearbeit vor allem die Niere. Die Niere ist das Organ, welches nach chinesischer Sicht dem Winter, dem Wasserelement, zugehörig ist. In ihr ist die vorgeburtliche Lebensenergie („Qi“) gespeichert, welche wir durch die Ahnen bekommen.
Durch den tiefen Frieden in uns sind wir bereit für den Frieden in der Natur und den beglückenden Austausch mit der Schöpfung.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
Die köstliche Erfahrung der Stille
In den alten Schriften heißt es: Die Niere führt die Seele zu ihrem
Ursprung zurück. Die Niere ist von zentraler Bedeutung, nährt die Knochen, das Gehirn und das Gehör.
Wir stärken durch Übungen des Qi Gong und der traditionellen E-nergiearbeit vor allem die Niere. Die Niere ist das Organ, welches nach chinesischer Sicht dem Winter, dem Wasserelement, zugehörig ist. In ihr ist die vorgeburtliche Lebensenergie („Qi“) gespeichert, welche wir durch die Ahnen bekommen.
Durch den tiefen Frieden in uns sind wir bereit für den Frieden in der Natur und den beglückenden Austausch mit der Schöpfung.
Leitung: Anette Krüger
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Eine anteilige Kostenübernahme der
gesetzlichen Krankenkassen ist üblich.
T’ai Chi – Langsamkeit und Stille in den Wellen des Lebens
Fr., 22. März 2013, 18 Uhr – So., 24. März 2013, 14 Uhr
Die chinesische Bewegungskunst T’ai Chi ist eine natürliche Entspannungs- und Heilmethode, eine Form der Meditation in Bewegung und ein Übungsweg, der zur Ganzheit führt. Sie besteht aus langsam fließenden Bewegungen, die die inneren Kräfte des Menschen stärken. Sie verbindet Körper, Geist und Seele, reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem, lindert und heilt psychosomatische und chronische Beschwerden. Geübt werden innere und äußere Entspannung, natürliche Bewegung und klare Aufmerksamkeit. Wir üben in diesem Seminar neben einer Einführung in die Kurze T‘ai Chi-Form einige grundlegende Figuren und Lockerungsübungen zum Aufwärmen und Entspannen. Der Kurs ist für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse geeignet sowie zur Vertiefung für bereits Übende.
Leitung: Klemens J. P. Speer, Mechtilde Hessling
Kursgebühr: 95 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Die chinesische Bewegungskunst T’ai Chi ist eine natürliche Entspannungs- und Heilmethode, eine Form der Meditation in Bewegung und ein Übungsweg, der zur Ganzheit führt. Sie besteht aus langsam fließenden Bewegungen, die die inneren Kräfte des Menschen stärken. Sie verbindet Körper, Geist und Seele, reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem, lindert und heilt psychosomatische und chronische Beschwerden. Geübt werden innere und äußere Entspannung, natürliche Bewegung und klare Aufmerksamkeit. Wir üben in diesem Seminar neben einer Einführung in die Kurze T‘ai Chi-Form einige grundlegende Figuren und Lockerungsübungen zum Aufwärmen und Entspannen. Der Kurs ist für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse geeignet sowie zur Vertiefung für bereits Übende.
Leitung: Klemens J. P. Speer, Mechtilde Hessling
Kursgebühr: 95 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Frei sprechen – überzeugend präsentieren
Mi., 10. April 2013, 10.30 Uhr – Do., 11. April 2013, 17 Uhr
Rhetorik der Rede für Beruf und Ehrenamt
Viele Berufe wie ehrenamtliche Engagements erfordern nicht nur Fachkompetenzen, sondern auch die Fähigkeit zur wirkungsvollen Präsentation: Verschiedensten Zielgruppen gegenüber gilt es, sich selbst oder die eigene Institution, Ideen, Projekte oder Personen anschaulich und überzeugend vorzustellen.
In diesem Seminar lernen, trainieren und reflektieren Sie:
- Die Kunst des Sprechdenkens: Konzepthilfen für freies Sprechen
- Redestrukturen für verschiedene Präsentationssituationen (Anlass-, Informationsrede, Statement)
- Wirkungsvoll sprechen: das Zusammenspiel von Sprache und Körpersprache
Leitung: Christine Findeis-Dorn
Kursgebühr: 195 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Rhetorik der Rede für Beruf und Ehrenamt
Viele Berufe wie ehrenamtliche Engagements erfordern nicht nur Fachkompetenzen, sondern auch die Fähigkeit zur wirkungsvollen Präsentation: Verschiedensten Zielgruppen gegenüber gilt es, sich selbst oder die eigene Institution, Ideen, Projekte oder Personen anschaulich und überzeugend vorzustellen.
In diesem Seminar lernen, trainieren und reflektieren Sie:
- Die Kunst des Sprechdenkens: Konzepthilfen für freies Sprechen
- Redestrukturen für verschiedene Präsentationssituationen (Anlass-, Informationsrede, Statement)
- Wirkungsvoll sprechen: das Zusammenspiel von Sprache und Körpersprache
Leitung: Christine Findeis-Dorn
Kursgebühr: 195 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Die verwandelnde Kraft der Trauer
Fr., 12. April 2013, 18 Uhr – So., 14. April 2013, 14 Uhr
Ein Wochenende für Männer
Anlässe zu trauern gibt es im Leben viele: der Tod eines nahen Menschen, Trennung und Scheidung, Krisen im Beruf oder Arbeitsverlust, der Verlust von körperlichen Fähigkeiten (z.B. eine bestimmte Sportart oder Leidenschaft nicht mehr ausüben zu können), das Zerbrechen von Lebensträumen und Zielen. All das kann auch Männer tief erschüttern.
Männer haben ihre eigene Weise zu trauern, oft ohne viele Worte, manchmal einsam und durch aktives Handeln. Damit bleiben sie oft unverstanden und allein.
Wir laden Männer mit Verlusterfahrung ein, sich auf den Weg zu machen, um in einer Gruppe von Männern der eigenen Trauer auf die Spur zu kommen und ihr Ausdruck zu verleihen.
Elemente dabei sind:
- gemeinsam etwas miteinander tun und erleben,
- der Bezug zur Natur,
- Austausch mit anderen Männern, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben,
- Aufmerksamkeit für eigene Bedürfnisse und Grenzen.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre können wir uns gegenseitig stärken und ermutigen. Hilfreich ist es, die alltägliche Lebenswirklichkeit hinter sich zu lassen und an diesen anderen, ruhevollen Ort zu fahren.
Leitung: Norbert Mucksch, Ferdi Schilles
Kursgebühr: 95€
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Ein Wochenende für Männer
Anlässe zu trauern gibt es im Leben viele: der Tod eines nahen Menschen, Trennung und Scheidung, Krisen im Beruf oder Arbeitsverlust, der Verlust von körperlichen Fähigkeiten (z.B. eine bestimmte Sportart oder Leidenschaft nicht mehr ausüben zu können), das Zerbrechen von Lebensträumen und Zielen. All das kann auch Männer tief erschüttern.
Männer haben ihre eigene Weise zu trauern, oft ohne viele Worte, manchmal einsam und durch aktives Handeln. Damit bleiben sie oft unverstanden und allein.
Wir laden Männer mit Verlusterfahrung ein, sich auf den Weg zu machen, um in einer Gruppe von Männern der eigenen Trauer auf die Spur zu kommen und ihr Ausdruck zu verleihen.
Elemente dabei sind:
- gemeinsam etwas miteinander tun und erleben,
- der Bezug zur Natur,
- Austausch mit anderen Männern, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben,
- Aufmerksamkeit für eigene Bedürfnisse und Grenzen.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre können wir uns gegenseitig stärken und ermutigen. Hilfreich ist es, die alltägliche Lebenswirklichkeit hinter sich zu lassen und an diesen anderen, ruhevollen Ort zu fahren.
Leitung: Norbert Mucksch, Ferdi Schilles
Kursgebühr: 95€
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Im Einklang mit Körper, Geist und Seele
Fr., 19. April 2013, 18 Uhr – So., 21. April 2013, 14 Uhr
Fr., 3. Mai 2013, 18 Uhr – Sa., 4. Mai 2013, 17 Uhr
Do., 5. September 2013, 15 Uhr – So., 8. September 2013, 14 Uhr
Fr., 13. September 2013, 18 Uhr – Sa., 14. September 2013, 17 Uhr
Fr., 8. November 2013, 18 Uhr – So. 10. November 2013, 14 Uhr
Yoga-Seminare mit Karin Skogstad
Die Yoga-Seminare sind eine Zeit der Achtsamkeit und des bewussten Umgangs mit sich selbst und der Umwelt, um gelassener und friedvoller den Alltag zu gestalten. Darüber hinaus geht es um Gesundheit für den Körper, Gelassenheit und Zufriedenheit, Freisetzung des kreativen Potenzials, Klarheit für den Geist, Umwandlung von Stress in bewusste Dynamik, Ausgewogenheit im Energiesystem und gesundes Selbstvertrauen.
Elemente sind: Körperstellungen, Tiefenentspannung, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Yoga im Alltag und Yoga-Philosophie.
Bitte bequeme und wetterfeste Kleidung und Schuhe mitbringen.
Leitung: Karin Skogstad
Kursgebühr: 50 € (Fr./Sa.)
75 € (Fr.-So.)
95 € (Do.-So.)
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Fr., 3. Mai 2013, 18 Uhr – Sa., 4. Mai 2013, 17 Uhr
Do., 5. September 2013, 15 Uhr – So., 8. September 2013, 14 Uhr
Fr., 13. September 2013, 18 Uhr – Sa., 14. September 2013, 17 Uhr
Fr., 8. November 2013, 18 Uhr – So. 10. November 2013, 14 Uhr
Yoga-Seminare mit Karin Skogstad
Die Yoga-Seminare sind eine Zeit der Achtsamkeit und des bewussten Umgangs mit sich selbst und der Umwelt, um gelassener und friedvoller den Alltag zu gestalten. Darüber hinaus geht es um Gesundheit für den Körper, Gelassenheit und Zufriedenheit, Freisetzung des kreativen Potenzials, Klarheit für den Geist, Umwandlung von Stress in bewusste Dynamik, Ausgewogenheit im Energiesystem und gesundes Selbstvertrauen.
Elemente sind: Körperstellungen, Tiefenentspannung, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Yoga im Alltag und Yoga-Philosophie.
Bitte bequeme und wetterfeste Kleidung und Schuhe mitbringen.
Leitung: Karin Skogstad
Kursgebühr: 50 € (Fr./Sa.)
75 € (Fr.-So.)
95 € (Do.-So.)
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Einführungsseminar Konzept Sexocorporel
Fr., 19. April 2013, 16 Uhr – So., 21. April 2013, 15 Uhr
Ein Modell sexueller Gesundheit
Menschen regulieren viele ihrer Gefühle über Sexualität, fast alle Menschen nennen eine für sie passende und zufrieden stellende Sexualität einen sehr wichtigen Lebensinhalt. Nur, wo lernt man das? Und was macht man, wenn es Probleme in der Sexualität gibt?
Die große Mehrzahl der Klient/innen, die wegen sexueller Probleme therapeutische Hilfe suchen, ist vom fachärztlichen Standpunkt aus psychisch und physisch gesund. Störungen der sexuellen Erregungsfunktion (vorzeitige Ejakulation, Anorgasmien, erektile Dysfunktion usw.), des sexuellen Begehrens (Unlust, Angst) und teils auch des Erlebens der Geschlechtsidentität sind häufig eine Folge von begrenztem sexuellen Lernen.
Seminarinhalte:
- Das Modell sexueller Gesundheit und Funktionalität
- Die sexuelle Erregungsfunktion
- Das Erleben von Sexualität
- Körperliche Basisfähigkeiten, welche sexuelle Erregung und emotionales Erleben beeinflussen
- Störungen der Erregungsfunktion bei Frauen und Männern
- Störungen des sexuellen Erlebens und Begehrens bei Frauen und Männern
- Das therapeutische Konzept des Sexocorporel
Leitung: Andreas Bauer, Joachim Justinus Reich
Weitere Informationen über das Konzept des Sexocorporel
finden Sie auf www.ziss.ch
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Ein Modell sexueller Gesundheit
Menschen regulieren viele ihrer Gefühle über Sexualität, fast alle Menschen nennen eine für sie passende und zufrieden stellende Sexualität einen sehr wichtigen Lebensinhalt. Nur, wo lernt man das? Und was macht man, wenn es Probleme in der Sexualität gibt?
Die große Mehrzahl der Klient/innen, die wegen sexueller Probleme therapeutische Hilfe suchen, ist vom fachärztlichen Standpunkt aus psychisch und physisch gesund. Störungen der sexuellen Erregungsfunktion (vorzeitige Ejakulation, Anorgasmien, erektile Dysfunktion usw.), des sexuellen Begehrens (Unlust, Angst) und teils auch des Erlebens der Geschlechtsidentität sind häufig eine Folge von begrenztem sexuellen Lernen.
Seminarinhalte:
- Das Modell sexueller Gesundheit und Funktionalität
- Die sexuelle Erregungsfunktion
- Das Erleben von Sexualität
- Körperliche Basisfähigkeiten, welche sexuelle Erregung und emotionales Erleben beeinflussen
- Störungen der Erregungsfunktion bei Frauen und Männern
- Störungen des sexuellen Erlebens und Begehrens bei Frauen und Männern
- Das therapeutische Konzept des Sexocorporel
Leitung: Andreas Bauer, Joachim Justinus Reich
Weitere Informationen über das Konzept des Sexocorporel
finden Sie auf www.ziss.ch
Kursgebühr: 180 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Fit für’s Abi?
Fr., 19. April 2013, 18 Uhr – Do, 25. April 2013, 14 Uhr
Tage im Kloster
Kurz vor dem Ziel keine Puste mehr? Die schriftlichen Prüfungen sind geschafft, jetzt gilt es „nur noch“, das Mündliche hinter sich zu bringen. Wie wäre es, sich mal auf eine eher unkonventionelle Weise auf den Endspurt vorzubereiten? Mit Ruhe ins Mündliche!
„Tage im Kloster“ ist ein Angebot für Abiturienten und Abiturientinnen. Nach dem Motto „Gemeinsam geht es besser“ und „Ora et Labora“ (Bete und Arbeite) hast Du die Möglichkeit, Dich in Ruhe gemeinsam mit Deinen Mitschüler/innen im Kloster Vinnenberg auf Deine letzten Prüfungen vorzubereiten.
Durch die „Tage im Kloster“ wollen wir gemeinsam eine Atmosphäre der Konzentration und Solidarität schaffen, durch die es Dir leichter fällt, auch die letzte Abi-Hürde zu nehmen. Diese Zeit soll geprägt sein durch:
- eine klare Tagesstruktur ,
- Meditationen, geistliche Impulse und gemeinsame Eucharistie-feier,
- Studierzeit (individuell zwischen 3 und 6 Stunden, Einzelarbeit, aber auch Möglichkeit zum Austausch in der Kleingruppe),
- gemeinsame Arbeit in verschiedenen Bereichen des Klosters
(Garten, Haus etc.) als Ausgleich zur Kopfarbeit,
- gemeinsames Essen nach klösterlicher Art,
- Nachdenken über Deine Fähigkeiten und Deine Zukunft (an drei Tagen ist eine thematische Einheit vorgesehen; ca. 2,5 Std.),
- Spiel und Spaß (z.B. Theaterworkshop).
Und „ganz nebenbei“ hast Du auch eine Chance, Dir eine Auszeit für Gott und Dich selbst zu nehmen …
Leitung: Christian S. Roy
Kursgebühr: 110 €
(Sonderpreis für Schüler/innen;
inkl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten)
Tage im Kloster
Kurz vor dem Ziel keine Puste mehr? Die schriftlichen Prüfungen sind geschafft, jetzt gilt es „nur noch“, das Mündliche hinter sich zu bringen. Wie wäre es, sich mal auf eine eher unkonventionelle Weise auf den Endspurt vorzubereiten? Mit Ruhe ins Mündliche!
„Tage im Kloster“ ist ein Angebot für Abiturienten und Abiturientinnen. Nach dem Motto „Gemeinsam geht es besser“ und „Ora et Labora“ (Bete und Arbeite) hast Du die Möglichkeit, Dich in Ruhe gemeinsam mit Deinen Mitschüler/innen im Kloster Vinnenberg auf Deine letzten Prüfungen vorzubereiten.
Durch die „Tage im Kloster“ wollen wir gemeinsam eine Atmosphäre der Konzentration und Solidarität schaffen, durch die es Dir leichter fällt, auch die letzte Abi-Hürde zu nehmen. Diese Zeit soll geprägt sein durch:
- eine klare Tagesstruktur ,
- Meditationen, geistliche Impulse und gemeinsame Eucharistie-feier,
- Studierzeit (individuell zwischen 3 und 6 Stunden, Einzelarbeit, aber auch Möglichkeit zum Austausch in der Kleingruppe),
- gemeinsame Arbeit in verschiedenen Bereichen des Klosters
(Garten, Haus etc.) als Ausgleich zur Kopfarbeit,
- gemeinsames Essen nach klösterlicher Art,
- Nachdenken über Deine Fähigkeiten und Deine Zukunft (an drei Tagen ist eine thematische Einheit vorgesehen; ca. 2,5 Std.),
- Spiel und Spaß (z.B. Theaterworkshop).
Und „ganz nebenbei“ hast Du auch eine Chance, Dir eine Auszeit für Gott und Dich selbst zu nehmen …
Leitung: Christian S. Roy
Kursgebühr: 110 €
(Sonderpreis für Schüler/innen;
inkl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten)
„Stimmbalance“
Sa., 20. April 2013, 10.30 Uhr – So., 21. April 2013, 15 Uhr
Sa., 09. November 2013, 10.30 Uhr – So., 10. November 2013, 15 Uhr
Wie kommt Klang in meine Stimme? Wie erreiche ich jene Balance zwischen Atmung und Bewegung, die meine Stimmpräsenz erhöht und mich befähigt, die Stimme gezielt und schonend zugleich einzusetzen?
Der Kurs „Stimmbalance“ wird aufbauend zu einigen Schwerpunkten in der Arbeit mit der Stimme Bezug nehmen. „Stimmbalance“ richtet sich an Menschen, die relativ häufig vor und mit Publikum sprechen (Lehrer/innen, Dozent/innen, Priester und Ordensleute, Führungskräfte etc.) – also an alle, die in sprechintensiven Berufen tätig und durch den täglichen Stimmgebrauch stark gefordert und belastet sind. Die Teilnehmer/innen erlernen Techniken und Fertigkeiten, ihre Stimme so einzusetzen, dass diese keinen Schaden nimmt. Damit kann vorsorglich eine Basis gelegt werden, um die Stimme zu trainieren und nachhaltig zu stabilisieren.
Zum Ausklang eines jeden Seminartages wird eine Klangmeditation mit der Körpertambura stattfinden.
Bequeme bewegungsfreundliche Kleidung (Hosen) und warme Socken (evtl. Stoppersocken) sind mitzubringen.
Leitung: Roland Krause
Informationen unter www.klangbalance-krause.de
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Sa., 09. November 2013, 10.30 Uhr – So., 10. November 2013, 15 Uhr
Wie kommt Klang in meine Stimme? Wie erreiche ich jene Balance zwischen Atmung und Bewegung, die meine Stimmpräsenz erhöht und mich befähigt, die Stimme gezielt und schonend zugleich einzusetzen?
Der Kurs „Stimmbalance“ wird aufbauend zu einigen Schwerpunkten in der Arbeit mit der Stimme Bezug nehmen. „Stimmbalance“ richtet sich an Menschen, die relativ häufig vor und mit Publikum sprechen (Lehrer/innen, Dozent/innen, Priester und Ordensleute, Führungskräfte etc.) – also an alle, die in sprechintensiven Berufen tätig und durch den täglichen Stimmgebrauch stark gefordert und belastet sind. Die Teilnehmer/innen erlernen Techniken und Fertigkeiten, ihre Stimme so einzusetzen, dass diese keinen Schaden nimmt. Damit kann vorsorglich eine Basis gelegt werden, um die Stimme zu trainieren und nachhaltig zu stabilisieren.
Zum Ausklang eines jeden Seminartages wird eine Klangmeditation mit der Körpertambura stattfinden.
Bequeme bewegungsfreundliche Kleidung (Hosen) und warme Socken (evtl. Stoppersocken) sind mitzubringen.
Leitung: Roland Krause
Informationen unter www.klangbalance-krause.de
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Kirchen – Kneipen – Klöster er-fahren
Mo., 29. April 2013, 18 Uhr – Fr., 03. Mai 2013, 14 Uhr
Mo., 2. September 2013, 18 Uhr – Fr., 6. September 2013, 14 Uhr
Während der 30 bis 40 Kilometer langen Tagestouren mit dem Fahrrad in die nähere Umgebung von Kloster Vinnenberg entdecken wir Kirchen und Klöster neu, reflektieren Traditionen und befragen sie auf ihre Aktualität hin. Typisch münsterländische Kneipen vermitteln ein Lebensgefühl und versprechen angenehme Rast.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühren: 48 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Mo., 2. September 2013, 18 Uhr – Fr., 6. September 2013, 14 Uhr
Während der 30 bis 40 Kilometer langen Tagestouren mit dem Fahrrad in die nähere Umgebung von Kloster Vinnenberg entdecken wir Kirchen und Klöster neu, reflektieren Traditionen und befragen sie auf ihre Aktualität hin. Typisch münsterländische Kneipen vermitteln ein Lebensgefühl und versprechen angenehme Rast.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühren: 48 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Das geistliche Lied – Singen nach ganzheitlichem Konzept
Fr., 17. Mai 2013, 15 Uhr – Mo., 20. Mai 2013, 14 Uhr
Do., 3. Oktober 2013, 15 Uhr – So., 6. Oktober 2013, 14 Uhr
Do., 26. Dezember 2013, 15 Uhr – So., 29. Dezember 2013, 14 Uhr
Körper – Stimme – Gesang – diese drei Schwerpunkte bilden die Grundidee dieses Seminars. Aus tiefster Seele singen bedeutet, eine Verbindung mit sich selbst und einer spirituellen Dimension einzugehen. Dies ist seit Jahrhunderten eine zutiefst beglückende menschliche Erfahrung. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, der an der Phonation beteiligten Gewebe und die Schulung des Hörvermögens geben die Voraussetzung, die Möglichkeiten der eigenen Stimme auszuloten und zu erweitern. Sensible chorische Arbeit, Klang- und Entspannungsübungen, individuelle Stimmbildung und osteopathische bzw. cranio-sacrale Erfahrungen mit dem Stimmapparat bilden die Grundelemente dieses ganzheitlichen Konzeptes zur Stimmentfaltung und Klangerweiterung. Die direkte Umsetzung dieser Erfahrungen in Einzel- und Gruppenarbeit erfolgt täglich im Gesamtchor. Ein kleines Repertoire an geistlichen Liedern wird erarbeitet und sonntags im Gottesdienst gesungen.
Das Seminar ist offen für alle, die gerne singen und Lust haben, etwas mehr über ihre Stimme zu erfahren und so ihren Gesang ausdrucksstark und klangvoll zu gestalten. Musikalische und stimmliche Vorkenntnisse sind hilfreich, werden aber nicht vorausgesetzt. Jede/r ist herzlich eingeladen, die bestehenden Angebote individuell zu nutzen.
Leitung: Elisabeth Kammann, Helga Schwartengräber und Stephan Hinssen (Mitglieder des Ensembles Les Etoiles)
Kursgebühr: 250 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Do., 3. Oktober 2013, 15 Uhr – So., 6. Oktober 2013, 14 Uhr
Do., 26. Dezember 2013, 15 Uhr – So., 29. Dezember 2013, 14 Uhr
Körper – Stimme – Gesang – diese drei Schwerpunkte bilden die Grundidee dieses Seminars. Aus tiefster Seele singen bedeutet, eine Verbindung mit sich selbst und einer spirituellen Dimension einzugehen. Dies ist seit Jahrhunderten eine zutiefst beglückende menschliche Erfahrung. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, der an der Phonation beteiligten Gewebe und die Schulung des Hörvermögens geben die Voraussetzung, die Möglichkeiten der eigenen Stimme auszuloten und zu erweitern. Sensible chorische Arbeit, Klang- und Entspannungsübungen, individuelle Stimmbildung und osteopathische bzw. cranio-sacrale Erfahrungen mit dem Stimmapparat bilden die Grundelemente dieses ganzheitlichen Konzeptes zur Stimmentfaltung und Klangerweiterung. Die direkte Umsetzung dieser Erfahrungen in Einzel- und Gruppenarbeit erfolgt täglich im Gesamtchor. Ein kleines Repertoire an geistlichen Liedern wird erarbeitet und sonntags im Gottesdienst gesungen.
Das Seminar ist offen für alle, die gerne singen und Lust haben, etwas mehr über ihre Stimme zu erfahren und so ihren Gesang ausdrucksstark und klangvoll zu gestalten. Musikalische und stimmliche Vorkenntnisse sind hilfreich, werden aber nicht vorausgesetzt. Jede/r ist herzlich eingeladen, die bestehenden Angebote individuell zu nutzen.
Leitung: Elisabeth Kammann, Helga Schwartengräber und Stephan Hinssen (Mitglieder des Ensembles Les Etoiles)
Kursgebühr: 250 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Der Weg zur Mitte – Christliche Tanzmeditation
Fr., 7. Juni 2013, 18 Uhr – So., 9. Juni 2013, 14 Uhr
In dieser oft hektischen Zeit zur Ruhe zu kommen, sich neu auf das Wesentliche des Lebens zu besinnen und ihm Ausdruck zu verleihen, dazu will das Seminar dienen. Mit Kreistänzen und Bewegungsmeditationen, Textimpulsen und Gebet wollen wir unsere Mitte finden, um aus der Mitte zu leben. Das Symbol des Labyrinths wird uns dabei begleiten.
Leitung: Hannelie Jestädt
Kursgebühr: 80 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
In dieser oft hektischen Zeit zur Ruhe zu kommen, sich neu auf das Wesentliche des Lebens zu besinnen und ihm Ausdruck zu verleihen, dazu will das Seminar dienen. Mit Kreistänzen und Bewegungsmeditationen, Textimpulsen und Gebet wollen wir unsere Mitte finden, um aus der Mitte zu leben. Das Symbol des Labyrinths wird uns dabei begleiten.
Leitung: Hannelie Jestädt
Kursgebühr: 80 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
„Ruhe finden im Alltag“
Fr., 2. August 2013, 18 Uhr – Sa., 3. August 2013, 17 Uhr
Fr., 30. August 2013, 18 Uhr – Sa., 31. August 2013, 17 Uhr
Sa., 21. September 2013, 10-17 Uhr
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Ein Acht-Wochen-Intensivkurs mit drei Wochenendterminen
„Stress“ ist vermutlich die häufigste Ursache für Unzufriedenheit, Krankheit und Konflikte. Hektik, Termindruck und ungewisse Zukunftsaussichten lassen nicht zur Ruhe kommen. Das Gespür für das, was wirklich und wichtig ist, geht verloren.
Der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn hat ein achtwöchiges Programm entwickelt, das helfen kann, Stress zu begegnen. Es geht darum, gut und achtsam mit dem zu leben, was ist, um Wahrnehmung und Annahme des Seins und des Soseins. Das kann zu einer Entlarvung und Befreiung von selbst gemachtem Druck führen, von überzogenen Erwartungen an sich und andere. Achtsamkeit kann zu mehr Frieden und innerer Gelassenheit führen.
Das MBSR (mindfulness based stress reduction)-Programm beruht auf drei wesentlichen Elementen:
- Körperwahrnehmung (body scan),
- Meditation (Sitzmeditation, Gehmeditation),
- achtsame Körperarbeit mit Elementen des Yoga.
Diese werden in den Gruppenveranstaltungen eingeführt und täglich von den Teilnehmern zu Hause geübt. Ein Übungstag findet im Schweigen statt.
Der Kurs will primär helfen, „zu sich zu kommen“, und ist kein ausdrücklich religiös-spirituelles Vorhaben.
Mitmachen können alle, die bereit sind, sich auf dieses Programm einzulassen und an den Gruppenveranstaltungen teilzunehmen, sowie täglich etwa 45 Minuten zu üben.
Leitung: Ralf Braun
Die Teilnahme wird im persönlichen Kontakt (brieflich oder telefonisch) zwischen den Interessierten und der Begleitung vereinbart:
Kontakt
Pfarrer Ralf Braun
St. Thomas – Exerzitienhaus des Bistums Trier
Hauptstraße 23
54655 St. Thomas
Tel. 06563/960712
Email: ralf.braun@bgv-trier.de
Kursgebühr: 350 €
(inkl. Kursmaterial und Übungs-CDs)
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Fr., 30. August 2013, 18 Uhr – Sa., 31. August 2013, 17 Uhr
Sa., 21. September 2013, 10-17 Uhr
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Ein Acht-Wochen-Intensivkurs mit drei Wochenendterminen
„Stress“ ist vermutlich die häufigste Ursache für Unzufriedenheit, Krankheit und Konflikte. Hektik, Termindruck und ungewisse Zukunftsaussichten lassen nicht zur Ruhe kommen. Das Gespür für das, was wirklich und wichtig ist, geht verloren.
Der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn hat ein achtwöchiges Programm entwickelt, das helfen kann, Stress zu begegnen. Es geht darum, gut und achtsam mit dem zu leben, was ist, um Wahrnehmung und Annahme des Seins und des Soseins. Das kann zu einer Entlarvung und Befreiung von selbst gemachtem Druck führen, von überzogenen Erwartungen an sich und andere. Achtsamkeit kann zu mehr Frieden und innerer Gelassenheit führen.
Das MBSR (mindfulness based stress reduction)-Programm beruht auf drei wesentlichen Elementen:
- Körperwahrnehmung (body scan),
- Meditation (Sitzmeditation, Gehmeditation),
- achtsame Körperarbeit mit Elementen des Yoga.
Diese werden in den Gruppenveranstaltungen eingeführt und täglich von den Teilnehmern zu Hause geübt. Ein Übungstag findet im Schweigen statt.
Der Kurs will primär helfen, „zu sich zu kommen“, und ist kein ausdrücklich religiös-spirituelles Vorhaben.
Mitmachen können alle, die bereit sind, sich auf dieses Programm einzulassen und an den Gruppenveranstaltungen teilzunehmen, sowie täglich etwa 45 Minuten zu üben.
Leitung: Ralf Braun
Die Teilnahme wird im persönlichen Kontakt (brieflich oder telefonisch) zwischen den Interessierten und der Begleitung vereinbart:
Kontakt
Pfarrer Ralf Braun
St. Thomas – Exerzitienhaus des Bistums Trier
Hauptstraße 23
54655 St. Thomas
Tel. 06563/960712
Email: ralf.braun@bgv-trier.de
Kursgebühr: 350 €
(inkl. Kursmaterial und Übungs-CDs)
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Mit allen Sinnen ...
So., 4. August 2013 – Fr., 9. August 2013
2. Sommerakademie Carl Gustav Jung
Mit dieser 2. Sommerakademie bieten wir wieder die Möglichkeit, eine Woche der tiefenpsychologischen Selbsterfahrung und der Begegnung mit anderen an Jungscher Psychologie Interessierten in entspannter Atmosphäre zu erleben.
Die Sommerakademie will in einem ganzheitlichen Sinne persönliches Wachstum, Besinnung, Erholung und Begegnung miteinander ermöglichen und umfasst Vorträge, Workshops, Ausflüge, Konzerte, Wanderungen, Lesungen, Yogaübungen, Meditation und Zeiten der Stille.
In den Workshops geht es vor allem darum, mit Hilfe der Methoden der Analytischen Psychologie – Traumarbeit und Symbolarbeit, Aktive Imagination, Malen aus dem Unbewussten – einen Zugang zu den eigenen inneren Kraftquellen zu finden und zu vertiefen. Kulturelle Aktivitäten wie Besichtigungen in der Umgebung, Konzert und Lesungen gehören ebenfalls zum Programm.
Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit der C.G. Jung-Gesellschaft Köln durchgeführt. Ein ausführliches Programm ist ab Januar 2013 erhältlich.
Leitung: Dr. Carl Möller, Thomas Schwind
2. Sommerakademie Carl Gustav Jung
Mit dieser 2. Sommerakademie bieten wir wieder die Möglichkeit, eine Woche der tiefenpsychologischen Selbsterfahrung und der Begegnung mit anderen an Jungscher Psychologie Interessierten in entspannter Atmosphäre zu erleben.
Die Sommerakademie will in einem ganzheitlichen Sinne persönliches Wachstum, Besinnung, Erholung und Begegnung miteinander ermöglichen und umfasst Vorträge, Workshops, Ausflüge, Konzerte, Wanderungen, Lesungen, Yogaübungen, Meditation und Zeiten der Stille.
In den Workshops geht es vor allem darum, mit Hilfe der Methoden der Analytischen Psychologie – Traumarbeit und Symbolarbeit, Aktive Imagination, Malen aus dem Unbewussten – einen Zugang zu den eigenen inneren Kraftquellen zu finden und zu vertiefen. Kulturelle Aktivitäten wie Besichtigungen in der Umgebung, Konzert und Lesungen gehören ebenfalls zum Programm.
Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit der C.G. Jung-Gesellschaft Köln durchgeführt. Ein ausführliches Programm ist ab Januar 2013 erhältlich.
Leitung: Dr. Carl Möller, Thomas Schwind
Der Umgang mit Träumen in Geistlicher Wegbegleitung
Mo., 12. August 2013, 15 Uhr – Do., 15. August 2013, 15 Uhr
Der Umgang mit Träumen in Geistlicher Wegbegleitung
Fortbildung zur Traumarbeit
Auf der Basis der Analytischen Psychologie C.G. Jungs und der von ihm entwickelten Traumtheorie soll ein kompetenter und differenzierter Umgang mit Träumen im eigenen Leben, im beruflichen Umfeld, vor allem in der geistlichen Wegbegleitung oder in der Psychotherapie, erlernt werden. Beispiele aus dem eigenen Traumerleben werden einbezogen.
Leitung: Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 195 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Der Umgang mit Träumen in Geistlicher Wegbegleitung
Fortbildung zur Traumarbeit
Auf der Basis der Analytischen Psychologie C.G. Jungs und der von ihm entwickelten Traumtheorie soll ein kompetenter und differenzierter Umgang mit Träumen im eigenen Leben, im beruflichen Umfeld, vor allem in der geistlichen Wegbegleitung oder in der Psychotherapie, erlernt werden. Beispiele aus dem eigenen Traumerleben werden einbezogen.
Leitung: Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 195 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Hermann Hesse – Narziß und Goldmund
Fr., 16. August 2013, 18 Uhr – So., 18. August 2013, 14 Uhr
2. Literarisches Sommerwochenende
Hermann Hesses berühmter Roman handelt von den immensen Spannungen mönchischen Lebens. Die uralten Ordensregeln für ein Leben in Abgeschiedenheit korrespondieren mit der reizvollen Buntheit eines Weltlebens. Literarisch, spirituell, tiefenpsychologisch und gesellschaftspolitisch soll den unterschiedlichen Reifungsprozessen der Protagonisten Narziß und Goldmund nachgegangen werden.
Leitung: Prof. DDr. Rolf Düsterberg, Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
2. Literarisches Sommerwochenende
Hermann Hesses berühmter Roman handelt von den immensen Spannungen mönchischen Lebens. Die uralten Ordensregeln für ein Leben in Abgeschiedenheit korrespondieren mit der reizvollen Buntheit eines Weltlebens. Literarisch, spirituell, tiefenpsychologisch und gesellschaftspolitisch soll den unterschiedlichen Reifungsprozessen der Protagonisten Narziß und Goldmund nachgegangen werden.
Leitung: Prof. DDr. Rolf Düsterberg, Dr. Carl Möller
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Träume sind Heil-sam(en)
Do., 3. Oktober 2013, 16 Uhr – So., 6. Oktober 2013, 15 Uhr
Die „Bildgeschichten“ und Botschaften unserer Träume sind heilsam und Heilsamen für Körper, Geist und Seele – besser gesagt: für Geist, Seele und Körper! Auf der Grundlage der Analytischen Tiefenpsychologie C.G. Jungs wird die Beziehung zwischen Unbewusstem und Bewusstem erfahrbar werden, werden aber auch die unterschiedlichen Prinzipien der beiden „Sichtweisen“ geklärt und erörtert. Neben eigenen Träumen helfen uns dabei Meditationen und entspannende Übungen.
Leitung: Ursula Watolla
Kursgebühr: 185 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Die „Bildgeschichten“ und Botschaften unserer Träume sind heilsam und Heilsamen für Körper, Geist und Seele – besser gesagt: für Geist, Seele und Körper! Auf der Grundlage der Analytischen Tiefenpsychologie C.G. Jungs wird die Beziehung zwischen Unbewusstem und Bewusstem erfahrbar werden, werden aber auch die unterschiedlichen Prinzipien der beiden „Sichtweisen“ geklärt und erörtert. Neben eigenen Träumen helfen uns dabei Meditationen und entspannende Übungen.
Leitung: Ursula Watolla
Kursgebühr: 185 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Klar kommunizieren und moderieren
Mo., 14. Oktober 2013, 10 Uhr – Di., 15. Oktober 2013, 16 Uhr
Rhetorik des Gesprächs für Beruf und Ehrenamt
Wer professionell oder ehrenamtlich mit Gruppen und Teams arbeitet, muss Gespräche oder Prozesse moderieren und Menschen zur Teilnahme motivieren können – klar in der Kommunikation, kooperativ in der Haltung. Formen, Funktionen und Phasen von Gesprächen zu kennen kann dabei genauso hilfreich sein wie ein Repertoire von Methoden, die zur Mitarbeit aktivieren.
Das Seminar wendet sich an Personen, die Gruppen oder Gespräche leiten (wollen) und ihre Leitungs- und Moderationskompetenzen entwickeln oder erweitern möchten.
Leitung: Christine Findeis-Dorn
Kursgebühr: 195 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Rhetorik des Gesprächs für Beruf und Ehrenamt
Wer professionell oder ehrenamtlich mit Gruppen und Teams arbeitet, muss Gespräche oder Prozesse moderieren und Menschen zur Teilnahme motivieren können – klar in der Kommunikation, kooperativ in der Haltung. Formen, Funktionen und Phasen von Gesprächen zu kennen kann dabei genauso hilfreich sein wie ein Repertoire von Methoden, die zur Mitarbeit aktivieren.
Das Seminar wendet sich an Personen, die Gruppen oder Gespräche leiten (wollen) und ihre Leitungs- und Moderationskompetenzen entwickeln oder erweitern möchten.
Leitung: Christine Findeis-Dorn
Kursgebühr: 195 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Zum göttlichen Leben berufen
Fr., 18. Oktober 2013, 18 Uhr – So., 20. Oktober 2013, 14 Uhr
"Erkenne, wer du bist – werde, der du bist!"
Diesen Ruf hört man bei geistlichen Meistern und Mystikern vieler Religionen. Es geht um die tiefe Selbsterkenntnis: Ich bin göttlich. Dem tiefsten und wahren Wesen nach sind wir göttlich. Dies ist eine der Botschaften, die Jesus uns vermitteln möchte. An diesem Wochenende werden inspirierende Texte aus dem Johannesevangelium gemeinsam gelesen und meditativ verinnerlicht.
Leitung: Elke L. Ochmann
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
"Erkenne, wer du bist – werde, der du bist!"
Diesen Ruf hört man bei geistlichen Meistern und Mystikern vieler Religionen. Es geht um die tiefe Selbsterkenntnis: Ich bin göttlich. Dem tiefsten und wahren Wesen nach sind wir göttlich. Dies ist eine der Botschaften, die Jesus uns vermitteln möchte. An diesem Wochenende werden inspirierende Texte aus dem Johannesevangelium gemeinsam gelesen und meditativ verinnerlicht.
Leitung: Elke L. Ochmann
Kursgebühr: 75 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
„Grundkurs des Glaubens“ nach Karl Rahner
Fr., 15. November 2013, 18 Uhr – So., 17. November 2013, 14 Uhr
Rahner gilt als einer der bedeutendsten, produktivsten und wirkungsgeschichtlich einflussreichsten, zugleich aber auch umstrittensten Theologen des 20. Jahrhunderts. Geprägt von der neuscholastischen Theologie, aber auch von Philosophen wie Martin Heidegger und Joseph Maréchal entfaltete Rahner seine „transzendentale Theologie“, die beim Menschen als „Hörer des Wortes“, als Adressat einer möglichen Selbstoffenbarung Gottes ansetzt und auf diese Weise die Möglichkeitsbedingungen von Offenbarung und Heilsgeschichte zu erfassen sucht. In diesem Seminar sollen Auszüge aus Rahners „Grundkurs des Glaubens“ gelesen und diskutiert werden, einer recht späten Schrift, die in dichter, systematisierender Weise die transzendentale Theologie Rahners präsentiert.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühr: 38 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Rahner gilt als einer der bedeutendsten, produktivsten und wirkungsgeschichtlich einflussreichsten, zugleich aber auch umstrittensten Theologen des 20. Jahrhunderts. Geprägt von der neuscholastischen Theologie, aber auch von Philosophen wie Martin Heidegger und Joseph Maréchal entfaltete Rahner seine „transzendentale Theologie“, die beim Menschen als „Hörer des Wortes“, als Adressat einer möglichen Selbstoffenbarung Gottes ansetzt und auf diese Weise die Möglichkeitsbedingungen von Offenbarung und Heilsgeschichte zu erfassen sucht. In diesem Seminar sollen Auszüge aus Rahners „Grundkurs des Glaubens“ gelesen und diskutiert werden, einer recht späten Schrift, die in dichter, systematisierender Weise die transzendentale Theologie Rahners präsentiert.
Leitung: Hermann Flothkötter
Kursgebühr: 38 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
„Man müsste Flügel haben!“
Fr., 29. November 2013, 18 Uhr – So., 1. Dezember 2013, 13 Uhr (1. Advent)
Hildegard von Bingen als Wegweiserin (nicht nur) zur Weihnachtsfreude
Die Adventszeit am Ende eines Jahres – zu Beginn des neuen Kirchenjahres – ist eine gute Gelegenheit, die eigene Lebensweise in den Blick zu nehmen: Wie steht es um meine Balance zwischen Arbeit, Engagement und Muße? Bekommt das, was mir wesentlich ist zwischen Himmel und Erde, genügend Raum und Zeit in meinem Alltag?
„Man müsste Flügel haben – rundum voll Augen, in denen noch die Träne der Sehnsucht steht ...“, heißt es in einem poetischen Gespräch mit Hildegard von Bingen. Diese vielseitige Ordensfrau zwischen Prophetie, Pragmatismus und Politik kann auch uns heutigen viel beschäftigten Menschen eine anregende Lehrmeisterin sein – auf dem Weg zu einem glückenden Leben. Ihr Wegweiser dazu ist die Lebensfreude als wichtigste gesund machende Kraft. Die ganzheitliche Spiritualität Hildegard von Bingens in ihren verschiedenen Formen kann uns an diesem Wochenende und darüber hinaus ermutigen zu einem Leben in Fülle und Freude – trotz und mit allen Pflichten des Alltags.
Leitung: Christine Findeis-Dorn
Kursgebühr: 175 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
Hildegard von Bingen als Wegweiserin (nicht nur) zur Weihnachtsfreude
Die Adventszeit am Ende eines Jahres – zu Beginn des neuen Kirchenjahres – ist eine gute Gelegenheit, die eigene Lebensweise in den Blick zu nehmen: Wie steht es um meine Balance zwischen Arbeit, Engagement und Muße? Bekommt das, was mir wesentlich ist zwischen Himmel und Erde, genügend Raum und Zeit in meinem Alltag?
„Man müsste Flügel haben – rundum voll Augen, in denen noch die Träne der Sehnsucht steht ...“, heißt es in einem poetischen Gespräch mit Hildegard von Bingen. Diese vielseitige Ordensfrau zwischen Prophetie, Pragmatismus und Politik kann auch uns heutigen viel beschäftigten Menschen eine anregende Lehrmeisterin sein – auf dem Weg zu einem glückenden Leben. Ihr Wegweiser dazu ist die Lebensfreude als wichtigste gesund machende Kraft. Die ganzheitliche Spiritualität Hildegard von Bingens in ihren verschiedenen Formen kann uns an diesem Wochenende und darüber hinaus ermutigen zu einem Leben in Fülle und Freude – trotz und mit allen Pflichten des Alltags.
Leitung: Christine Findeis-Dorn
Kursgebühr: 175 €
zzgl. Kosten für Übernachtung/Mahlzeiten
3. Säule: Wertorientierung/Wirtschaftsethik
Professionell kommunizieren - (selbst)verantwortlich leben und arbeiten
Führungskräfte wie Mitarbeitende erleben oft tagtäglich die energiezehrenden Folgen wenig befriedigender Kommunikation im Arbeitsalltag – in Fluten von Mails, Wort-Wüsten von Besprechungen, unproduktiven oder gar belastenden Diskussionen.
Zukunftsfähig sein bedeutet für Unternehmen jedoch: Bewährtes pflegen. Neue Entwicklungen entdecken. Potenziale von Mitarbeitenden vernetzen. Zukunftsorientierte Personal- und Organisationsentwicklung investiert deshalb auch und gerade im Zeitalter von ‚Web 2.0’ in die Kommunikationsfähigkeiten von Personalverantwortlichen und Mitarbeitenden als Schüsselqualifikationen für kreatives Denken und kooperatives Arbeiten.
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Zukunftsfähig sein bedeutet für Unternehmen jedoch: Bewährtes pflegen. Neue Entwicklungen entdecken. Potenziale von Mitarbeitenden vernetzen. Zukunftsorientierte Personal- und Organisationsentwicklung investiert deshalb auch und gerade im Zeitalter von ‚Web 2.0’ in die Kommunikationsfähigkeiten von Personalverantwortlichen und Mitarbeitenden als Schüsselqualifikationen für kreatives Denken und kooperatives Arbeiten.
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Säule 4 Religiöse Kultur
GOTTESDIENSTE – STUNDENGEBET – LITURGIE
Sonntag
11 Uhr Heilige Messe in der Klosterkirche
17 Uhr Vesper in der Klosterkirche (Winterzeit)
18 Uhr Vesper in der Klosterkirche (Sommerzeit)
Montag
8.30 Uhr Heilige Messe in der Hauskapelle im Alten Rektorat
Montag, Dienstag, Donnerstag, Feitag
18 Uhr Vesper in der Hauskapelle im Alten Rektorat
Mittwoch
15 – 17 Uhr Eucharistische Anbetung in der Klosterkirche bzw. in der Hauskapelle im Alten Rektorat
16.30 Uhr Vesper in der Klosterkirche bzw. in der Hauskapelle im Alten Rektorat
Hinzu kommen Wallfahrten und weitere liturgische Angebote, die vom Kloster, von Pfarrgemeinden oder anderen Gruppen angeboten werden. Aktuelle Änderungen entnehmen Sie bitte der Bistumszeitung „Kirche+Leben“ und den Ankündigungen nach den Gottesdiensten.
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11 Uhr Heilige Messe in der Klosterkirche
17 Uhr Vesper in der Klosterkirche (Winterzeit)
18 Uhr Vesper in der Klosterkirche (Sommerzeit)
Montag
8.30 Uhr Heilige Messe in der Hauskapelle im Alten Rektorat
Montag, Dienstag, Donnerstag, Feitag
18 Uhr Vesper in der Hauskapelle im Alten Rektorat
Mittwoch
15 – 17 Uhr Eucharistische Anbetung in der Klosterkirche bzw. in der Hauskapelle im Alten Rektorat
16.30 Uhr Vesper in der Klosterkirche bzw. in der Hauskapelle im Alten Rektorat
Hinzu kommen Wallfahrten und weitere liturgische Angebote, die vom Kloster, von Pfarrgemeinden oder anderen Gruppen angeboten werden. Aktuelle Änderungen entnehmen Sie bitte der Bistumszeitung „Kirche+Leben“ und den Ankündigungen nach den Gottesdiensten.
Aktuelles
Jahresprogramm Kloster Vinnenberg 2013
Informationen und alle Kurse für das Jahr 2013 - herzliche Einladung zum Stöbern und Auswählen!mehr »
Rhetorik der Rede - Rhetorik des Gesprächs
Frei sprechen –überzeugend präsentieren
Rhetorik der Rede: Mi, 10. & Do, 11. 04. 2013
Klar kommunizieren und moderieren
Rhetorik des Gesprächs: Mo, 14. & Di, 15.10.2013
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Sommerakademie C.G. Jung
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Gottesdienste - Stundengebet - Liturgie
Liturgie in der Wallfahrtskirche und in der Hauskapellemehr »
